翩翩雯华

一念一世界，一感一天地。 体悟： 1、感受身体发热时，从心口上至头皮，就像发烧后捂在额头上的那条冷毛巾，慢慢开始变热并且散发出潮湿的气息。 2、静修后搓热双手捂一会眼睛，...

翩翩雯华

体悟：晨练海螺，仿佛把屁股丢在了冷冻间，前山如春沐阳，后山若冬盖雪。 感： 找一个笑点，哈哈大笑，非常治愈。屡试屡爽，一笑解千愁，二笑心打开，三笑人变少。哈哈哈哈……世上本无...

翩翩雯华

昨同事问我还那么早起床锻炼吗，坚持有3年了，有啥收获。我戏谑而言：想生病都难。今碰到同事与之共食早餐，同事说她早上试着早起，6点半了都起不来。 感： 积土即为山，积水即为海。...

翩翩雯华

练功体悟： 1、晚共修：只想安安静静坐着，放松静守自己中，眉心自主呼吸起来，吸气时似有个吸盘使眉心不断收紧，眼目之内空空泛泛的空间里出现一个暖色的光团忽明忽暗不停闪动，和此刻...

翩翩雯华

李叔同剃度出家后留给妻子一句话：爱，就是慈悲。这句话后来成了经典名句。初看到这句话，没太走心。晚上共修老师的分享不经意间触动了我的心弦，“爱，就是慈悲”这句话就一下子...

翩翩雯华

晨练体悟：吐纳习练中忘却了时间，呼吸和动作自然而然使身心交融，上半身被盈盈热气包裹；海螺练出了一身汗。 感： 1、看到群里同修们和自己打卡的天数，感受到生命每天是这样实实在在...

翩翩雯华

2024.10.14 感：这次主题分享，只四个字表达心情：一塌糊涂。感觉不到心力，生命一下子变得灰暗沉重。 思：表相上没来由的会这样，实际呢？ 行：感受表里不一的自己 202...

翩翩雯华

晨练体悟：感受呼吸穿越过自己的身体带来的那份热量和平静流经过内心。 感： 1、天空阴沉，无碍心情。晨练后非常愉快地交流，相逢如故！深感人与人之间每一次美好的相遇都是生命在成长...

翩翩雯华

体悟： 天气渐冷，吐纳静练十来分钟身体就开始热血沸腾了。用虎啸收功，一身汗，连毛孔好像都是开心的状态。今日练虎啸不仅双手手心是热腾腾的感觉，十指都是一直处于酥麻状态。 感： ...

翩翩雯华

生活碎片一： 对面楼上一家人养了一只大公，这只鸡每天早上不打鸣偏偏中午打鸣，小姑姐说可以去投拆扰民。来了几天，如若不说起公鸡打鸣，我一次都没听到过，这一说，还真大中午...

翩翩雯华

假日第五天，计划沿东湖去骑行，交通道路不熟，起初对开车还有点怯，考虑到省时省力还是决定开车去。当手握住方向盘的一瞬，发现自己那颗心顿时跟着方向盘飞了起来，哪里还有怯的...

翩翩雯华

体悟： 室外晨练虎啸，仔细感受，呼气时感觉胸腔空间和气力都有所限，未能完全打开，似乎缺少一股爆发力。功夫的精进需要的不仅是时间，还有心力，不是当下想到哪就能做到。 感： ...

翩翩雯华

体悟：室外练功身心还是更放的开，只是身体对风更敏感了。秋风习习，双肩倍感凉意，虎啸也没能把身体热透，但结束晨练身心还是很轻松愉悦 。 感： 1、体乘空轨，并没有太多感受，只是...

翩翩雯华

体悟：缓慢的吐纳呼吸过程中能听到胸廓撑开时轻微的胸骨响声，膻中区域疼痛感明显，手心、胸腔、大腿部位都是暖洋洋的感觉；虎啸功夫之后满头是汗，身心舒爽。 感： 早上醒龙身，直播间...

翩翩雯华

今天晚上是我第一次下载简书这个app软件，或许这就是我们的缘份吧！也是我们开启新的篇章的时刻吧！ 我正在拿着手机艰难的按着每个字母，编辑着我正要写的内容，不怕大家笑话，虽...