一、早睡早起（起居有常） 1、每天固定在6点钟起床，早起打卡。定两个闹钟，一个远离床头，起来打卡。早晨醒来后在“小来”微信号打卡，将截图发在早起微信群里。先伸懒腰三下到四下，...
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自我提升的八大系统性原则
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梁金龙：搭建一套终生受用的写作系统，为你的个人品牌赋能你好，我是金龙，这是我的第 60 篇原创分享。 随着我们面临的信息越来越丰富，技术和平台的持续赋能，很多个体拥有自己的个人品牌成为了可能。 而个人品牌则需要有作品承载。输出作...
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