千麦

自己练习和真的直播完全不一样，自己私下练习的时候可以延伸出来讲，可以讲到90分钟都没结束，而且所有的口子和引导都给到了，但是真的直播的时候，45分钟就结束了，节奏过快，口子和...

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北京时间3月20日23时33分， 迎来“春分”节气。 “春分”是二十四节气中的第四个节气， 春分者，阴阳相半也。 岸柳青青，草长莺飞，小麦拔节。 春暖花开的时节， 来了！ 但...

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综艺里体会到的先完成再完美 作为一名老韩综，跑男韩国版已经跟了很多年，近期又出了跑男向前冲，相当于主卡配置的附属卡，每期天马行空的任务，这周是拍摄一首歌的MV,但是，拍之前，...

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心理学发展至今经历过几个重要的理论阶段，包括：行为主义、精神分析、人本主义等。整合心理学脱胎于人本主义心理学，兴起于20世纪60年代末，被称为西方心理学的第四势力，目前仍然处...

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今天的想法特别多，消费也多，想花费的欲望也大，看了能量，是白巫师，迷糊中意识到自己所有的学费不过是为了别人的肯定，当然肯定也是很重要的，但是就像所有我们做的事情都是生活的载体...

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责任不是要去承担，要去责备，只有付出行为，才有后续的可能结果，承担，这里的责任是指回应能力，你对自己的生活，对整个生活有多大的回应能力，你的生命就有多深远，如果你对一切都不抱...

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北京时间2月6日19点，女足亚洲杯决赛展开争夺，中国女足对阵韩国女足。中国女足世界排名第19，而韩国女足世界排名第18，从世界排名来看中国女足还要低一点点。这两支球队最近的两...

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当下这一刻是你生命中最神奇的东西，我称它为东西——但它当然不是一个东西。 然而，对于处于通常的意识状态的多数人来说——这里的「通常」意思是有点或非常「不正常」——当下这一刻往...

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当你依赖于外在，无论是他人，还是为外界对你的看法、肯定所动摇。当你有所依赖，你就交出了自己相应的力量，交由外在掌控。因此你会感到无力、无助、恐惧、害怕…… 不必评判自己，一切...

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这是我的2021，这是能代表这一年的10件事 完成了从业以来最大的年工作量 历时170天，从设计开始，完成了自己首套房的装修 闲暇时光的曼陀罗绘画，温柔了这一年的高压， 疫情...

千麦

参加了李欣频的年度总结课，一步步的深挖自己，这是第一层 【我是】 千麦 【一句话自我介绍】 对自己越来越诚实的人 【2021我最深刻的一件事情】 装修和工作同时加量进行，都完...

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对于容易想太多的人来说，如何整理掉负面的念头？ “想太多”是什么意思呢？想太多，未必见得是不好的事情。尤其是资讯爆炸的时代。很多资讯、很多结论、很多答案，每个人都有自己的观点...

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从11月28号第一时间知道 杭州摄影师因抑郁症的问题最终走向大海的事。 一直到警方最终发出结果通告 那几天我都有关注这件事 就希望他最终能有重新开始的机会 最后就真的很压抑可...

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根据毕淑敏的同名小说改编，备受瞩目的心理咨询题材剧《女心理师》终于开播了 《女心理师》讲述了心理咨询师贺顿（杨紫饰），在帮助“来访者”解决心理问题的过程中，不断疗愈他人的同时...

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自从决定做直播曼陀罗绘画100天，直播的第二天，也就是今天，就收到了恶评，有人在直播间说到，这么难看，瞬间情绪有点起伏，但是当时很快回了一句，每个人审美不一样，不喜欢也很正常...

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最近看了一本书，《行动变现》，一开始看的时候，就觉得是公众号内容的结合，觉得这个作者太用力，太使劲，任何事都是拼命垫着脚尖去勾，任何事都提前设定好所有的框架，只在框架里生活，...

千麦

最近看了一本书（行动变现），书中提到一个视频，如何使用你的空闲时间。核心观点就是提前安排你的重要事项！ 这个11分钟的视频，教人管理自己的空闲时间，一周7天，每天24个小时，...