发简信
IP属地：江西
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成马归来话成马，我的第七次马拉松领跑在开始本文之前，先来看看本次领跑成都双遗马拉松的装备。这是3.17上午组委会通过快递送达的领跑熊猫参赛装备，颜色很炫，够骚…… 成马的亮点 内地大型马拉松首次分枪出发 起跑区...
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爱运动，爱分享，警察跑者，靠谱的兔子……怀揣柔韧、向善的内心，每一天都坚定的出发，在汗水中奔跑，在奔跑中思考……
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干货推送：核心肌群训练要避免引起肌肉代偿无论是职业跑步者和健身跑步者，核心肌群都是你一切动作的基础。跑步中的各个动作依赖臀肌、腹斜肌和腹肌－它们都位于你的六块腹肌下面。坚持跑步训练久了就会知道，核心肌群的训练对于跑...
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写得不错，港马加油
马拉松这么痛苦，你为什么还要坚持跑步？
传统意义上的春节还未结束，出发去参加香港马拉松，只抢到了一张硬座票，独处的时候，想到了这个文题。 每一次马拉松比赛结束回家的路都很长，膝盖疼，大腿疼，小腿疼，浑身疼……这样的...
