4月底的崇明国际乡村马拉松，在准备仓促以及30度高温全程骄阳暴晒的情况下，我一举杀入国际200强（共2000人参赛），自信心一下子爆棚，于是对9月份的北马充满了期待！ 北马报...
发简信
IP属地：上海
-
-
《爱上跑步的13周》读书笔记
〇、 本书目标：帮助跑步初学者通过跑步行走13周计划完成10公里跑步活动 一、为什么跑步 1. 为什么锻炼能让你更健康？ 如果你经常训练，你肌肉中的毛细血管（运输养分、排除废...
