当一只书虫

2018.1.31@

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@2018.1.26 14:08

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@2018.01.24

当一只书虫

@2018.1.17

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after crosses and losses, men grow humbler and wiser. if passion drives,let reason hold...

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拉伸3*20 2018.1.14@

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今天挺高兴的一件事，学会了换气。听了那个大哥说的一句话，你要坚持游完50米，如果你每次在你感觉到不行的时候就停下来，那你就永远不会有提高，也不可能突破。听了他的建议后，我就坚...

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运动拉伸

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昨天记录缺席了，空位会留着，因为失去的时间永远也补不回来了！ 腰部腹肌运动三组 拉伸大腿3*20s 2018.1.10@

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看来最近有些浮躁，需要好好静下心来。 2018.1.08@

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越是要满足自己的欲望时，越是要克制。只有这时候才会认识到自己欲望的存在。证实欲望存在，下一步就是去了解他，然后去克服他！ 2018.1.7@

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对于昨天的目标我没有达到，我不会去纠结，因为事情已经发生，再继续纠结只会让自己痛苦，还不如忘的干净。这个忘的干净不是说就真的所有忘掉，而是不想事情本身，应该关注的是我后面怎么...

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今天是2018.1.5,已经坚持10天了！ 对于一个坏习惯如何来戒掉，我之前采用过记录时间的办法，后来还是没有坚持下来。从18年开始我要换一种新的办法来坚持下去，那就每天有用...

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之前打篮球希望手能够变大，把球抓住，就是不停的拍球，但是效果不明显。后来也就没有打球。昨天打球发现，手变大了。为什么会出现这样的情况呢？因为这期间我在坚持健身，大部分是力量训...