发简信
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第二次复盘日：看到学习的模式
六月还有几天又要结束了。宅家的两个月的生活里，似乎找到了自己的模式，对自己认识越来越清晰。感恩疫情的到来，解救了我的身心，让我能静静地宅家和家人在一起。好好感受自己所做的一切...
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四种结构写出新意文章
自己写了1000多天的日记，但是听完弘丹老师的写作，发现自己依然是写作小白。今天的学习了四种写作结构。 第一种：总分总结构 总：开头阐述主题，表明总论点； 分：中间部分阐述论...
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早起遇见更优秀的自己
话说早起这个话题，应该可以从刚工作时说起。但真正进入早起行列应该从2019年暑假开始打卡，才慢慢养成了早起的习惯。直到制定早起清单中不断地复盘、更新迭代，才真正找到了早起的魅...
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最重要的事，只有一件
自己一直被目标、重要的事困扰着，也正因为困扰才让我有机会读到这本书《最重要的事，只有一件》。读过之后，对自己之前的困扰似乎都找到了答案。今天分享几点。 一、阻止你成功的6个谎...
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写作是免费的心理咨询
自由写作真的是放飞自我啊！每每自己坐在电脑旁，敲击着键盘时，文字自然的流露，任由头脑的念头来来去去，可谓是内心自由飞翔的最佳时刻。 参加弘丹老师的写作营第二天，主题为：我为什...
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早冥读写跑，人生五件套——成本最低的成长之道睡6个半小时后早起，早7-11点、下午2-4点注意力极强（一定要吃早饭，提升脑力的）把握好这高效6小时！ 处理棘手问题 头天晚上10min做个计划，第二天直接放开手脚干 记得...
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2022年第15周计划
四月第二周计划: 1、本周青创95期让你的时间更有价值，读书营开营了。本周任务1-3章。 2、每周金句:答案不应该是从别人那里得到，而应该是自己亲自找出来。 3、背古诗《池上...
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好熟悉的场景！我们就是在不断地觉察中发现自己，才能看到更优秀的自己。为您点赞！
（3.12）坚持很难，但一定很酷
今天，我们早起100天群结营了，算下来，我早起了82天，准确地说成功打卡82天，因为只有自己知道这82天的水分，有多少天是打完卡继续睡觉的。 参加早起群一共有15人，100天...
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（3.12）坚持很难，但一定很酷今天，我们早起100天群结营了，算下来，我早起了82天，准确地说成功打卡82天，因为只有自己知道这82天的水分，有多少天是打完卡继续睡觉的。 参加早起群一共有15人，100天...
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2022-06-07 一次洗脸的启示
今早早早起床开始洗漱。每每打开镜箱看到导脸仪，心想好久没用了，该用用了。但每每都只是停留在想上，却看着它迟迟不用。 今天想开始用起来。当念头来了，立刻行动。 当我拿起时，脑袋...
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2022-05-17 直面恐惧，拥抱恐惧
美好的一天开始了，不到四点瞬间醒了。过会儿听到阿姨沏奶的声音，自己也随之起床帮忙。事后也睡不着了。选择了起床写日记。 一天中状态超好，但下午和夜里还是几次不舒服的...
