《幸福的方法》读书笔记 一，幸福与状态无关。 本书的重要观点是：幸福与状态无关，幸福是一种能力，幸福是一种感知力。 我是做销售的，有时候很快完成了当月任务，但是我...
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2019-02-10
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2019-02-10
周总结（2.4～2.10） [一]健康 * 每天早上基本上6:00左右起床打卡，每天晚上11.30左右睡觉。 * 本周运动减少。 * 外面吃饭时间居多。 [二]家庭 * 陪...
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2019-02-03
周总结（1.28～2.3） [一]健康 * 每天早上基本上5:20左右起床打卡，每天晚上10:00左右睡觉。 * 本周运动减少，年后加强运动。 * 良好饮食习惯，健康饮食。 ...
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2019-02-03
《幸福的方法》读书笔记 一，幸福的定义 幸福来自当前的快乐和未来的收益。是“快乐和意义的结合”二者相互联系，相互制约。 二，幸福的组成部分 快乐：是一种正面积极...
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2019-01-31
月总结（2019.1） [一]健康 * 每天早上基本上5:20左右起床打卡，每天晚上10:00左右睡觉。 * 本月运动主要以跳舞为主，其他运动方式减少。 * 良好饮食习惯，健...
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2019-01-27
《怦然心动的人生整理魔法》 一，找到幸福感的整理书籍。 人靠衣装，美靠靓装。这里所说的靓丽外表也是需要整理的服饰来衬托。 我自己深有体会，当偶尔看到家里的物品乱七...
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2019-01-27
周总结（1.21～1.27） [一]健康 * 每天早上基本上5:20左右起床打卡，每天晚上10:00左右睡觉。 * 本周运动相对减少，还是以排舞为主。 * 良好饮食习惯，健康...
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2019-01-20
《怦然心动的人生整理魔法》 一，曾经的自己。 还记得四年前我从出租房搬到现在的家，那时候我虽然租房，但是感觉自己的东西异常的多，这里所说的东西包括衣服，鞋子，及书籍，包...
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2019-01-20
周总结（1.14～1.20） [一]健康 * 每天早上基本上5:20左右起床打卡，每天晚上10:30左右睡觉。 * 本周六有长时间步行运动，其他时间运动较少。 * 良好饮食习...
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2019-01-13
周总结（1.7～1.13） [一]健康 * 每天早上基本上5:20左右起床打卡，现在基本上是22:00入睡。感觉现在每天9:00左右就有些困了。 * 本周没有单独的运动，都是...
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2019-01-13
《运动改造大脑》 我从以下几方面解读后半部分： 一，运动可以戒瘾 我自己深有体会，当我开始运动的那天起，我感觉我全身轻松，很多不开心的事情就会抛之脑后，自己的心态也变得...
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2019-01-06
《运动改造大脑》读后感 一、运动可以调节我们的情绪 零点体育课，为一天的学习做好准备。不是竭尽全力的运动，只是中等强度的运动，就可以提高学生们的阅读和学习能力。 ...
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2019-01-06
周总结（12.31～1.6） [一]健康 * 每天早上基本上5:20左右起床打卡，晚睡时间得到改善，现在基本上是22:30入睡。 * 本周有几天都有集体练习元旦节舞蹈，也算是...
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2019-01-05
大家好，我是来自标兵组的吕娟。很高兴有这次机会来分享自己的成长。 我的三个标签是：易效能践行者，销售达人，宝妈。 清楚的记得我是七月份左右加入的易效能能，从...
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2018-12-31
12月月总结 一，早睡早起，坚持运动，健康生活。 早睡早起：每天都基本都是5:50起床，11:30之前睡觉。下个月开始坚持改变睡觉时间，争取提前到10:30。 ...
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2018-12-30
《异类》读书笔记 一，成功需要天时，地利，人和。 我个人认为：天时就是机遇，就是我们常常说到的运气。 地利：字面意思为地理优势，我个人认为这就是具有独特的文化背景...
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2018-12-30
周总结（12.14…12.30） [一]健康 * 每天早上基本上5:50左右起床打卡，晚睡时间得到改善，现在基本上是22:30～22:40，下周继续保持，争取再有所突破，能够...
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2018-12-23
《异类》读书笔记 我从以下几方面来阐述我的观点： 一，机遇和累积就是命运 生活中，也是一样的，当我们积累了一定的技能，没有合适的机遇，肯定是发挥不了我们的自身优势，达不...
