20220131 春节前值得庆祝的几件喜事： 1，每天的瑜伽体式练习没有间断，不管是忙累的时候半小时，40分钟，还是有空闲之日的一两个小时，每天尽自己的努力，做到自己的最好，...
IP属地：宁夏回族自治区
-
20220208瑜伽练习打卡第47天 -
20220120瑜伽练习打卡第32天雅人们都在供腊梅的时候，我的油菜花开了，供在新来的花器里，和新来的茶器一道取悦我。 每天都坚持体式练习打卡，或早晨或傍晚，或早晚都练。 每天也都有如意或不如意的事情发生，最大...
-
20220111～瑜伽练习打卡第23天
姨妈日，开业大吉，偷懒，指缝里溜走了5天，今天终于回到垫上，第一个拜日就发现浑身都疼，真是太需要动动筋骨了，18个拜日加站立再加力所能及的坐姿，两个小时，终于有了舒筋活络之感...
-
20220101～瑜伽晨练第18天
赶在天亮之前起床，108拜日迎接新年第一天。 白天在老爸那里待着，午饭晚饭都在家里吃的。和老爸看电视剧，聊闲天，晚饭老弟也来了，是一家三口一起吃的。和亲人待在一起的每一刻都值...
-
20211229~瑜伽晨练打卡第15天
昨天去火锅店，偷懒没练习，早晨又冷又黑，出被窝怎么也都拖到7点，6点半都算早的，也不像夏天一起来就奔垫子去了，总是要煮咖啡热茶各类的忙碌，折腾到九、十点阳光撒进窗户才愿意上垫...
-
20211224～瑜伽练习打卡第11天
早起因为一些无谓的烦恼，只是很不安心地完成了18个拜日A、B。 中午突然意识到今天是圣诞平安夜，愉快沐浴午觉，下午起来找一条很圣诞气息的瑜伽裤，配牛油果绿的上衣，把自己穿成一...
-
20211221～和爸爸聊天看家谱
老弟给爸买的菜多了，爸让我回去分点儿，顺便蹭顿午饭。 爸爸做的红烧肉超级香。 饭后我躺在沙发一边，爸爸坐在一边，聊着聊着就说起了妈妈，说的是妈妈临走前几天、几个月或几年前的事...
-
20211222～瑜伽晨练打卡第9天
冬至如年，一年中最漫长的黑暗过去，太阳就要从南回归线一路归北了。 虽然腰骶的习惯性疼痛和一个月前崴了的脚踝伤痛都还是时好时坏，但不影响每天的晨练，顶多昨日能盘莲花，今日只能半...
-
20211218～瑜伽晨练打卡第5天
因为担心自己坚持不了“每周日至每周五练习周六休息”的作息，早起转进转出几趟，就去了垫子上，起初打算来18个拜日就行，结果最后数了108个，感觉挺好，打开朋友圈，有人说“大拜就...
-
20211214～瑜伽晨练打卡第2天
从妈妈生病到她走，再到去饭馆里过了一段简短的黑白颠倒的日子，瑜伽体式练习一直都是时断时续的，尤其这两年放纵自己睡觉睡到自然醒，有时七八点才起床，九十点再晨练，多数时候还是“两...
-
20211214随笔～记一段尴尬的电话聊天
摊尸起来煮咖啡的时候大学宿舍老大来电，说想攒个同学聚会，尴尬地聊了几句。 她问我瑜伽馆还有没有开，我说关了。她问候我爸妈，我告知她妈妈走了。为了礼尚往来，我不走心地问候了她在...
-
20210111随笔0001～未来可期
站在一个老旧小区精装修的单元房榻榻米上，开了一扇窗，冬日的冷空气徐徐渗入，东边的太阳是寒冬里惯有苍白色，没有温度，但明亮耀眼。南墙外两株不知名的大树和一棵稍矮的枣树，枝丫上挂...
-
20210106立冬下雪
大家都说这是2021的第一场雪，其实不是，年初的时候有一场春雪的，那个时候妈妈还在，她隔着二楼的窗户拍了段模糊不清的下雪视频，还分享到家族群里秀给外地亲戚看。 不过大家都忘了...
-
今年蒸了特别成功的一顿艾，每加一份儿面都端出门请教坐在南院晒太阳的老太太，面加得不多不少，艾切得够碎，而且是自家地里长出来的，又香又嫩又干净，摘自家的小葱，炒得香喷喷的，给老太太盛了打扮碗，她该是都吃了，评价不错，就是遗憾她不能吃辣了，所以经典的油泼辣椒拌艾，她只能从我的碗里舀一点点，尝尝，还只喊辣。
没想到这就是老太太人生的最后一餐艾，没几天她就走了。三七时，我又从自家院里摘了艾，精心烹制，加了油泼辣椒，给外公外婆的墓上和她的墓上都供了一小碗。其实我明白，他们都真的走了，和着人世没了半毛钱的关系，这食物多半是会让墓地里的流浪猫狗吃去，只是活着的人需要一个思念的出口春天艾艾饭
风和日丽的一日下午，老太太在院子里沐浴阳光，起身看见隔壁邻居家的葱沟里有几丛嫩艾，悠悠说道，春天是吃艾的时候了。 我问，要吃吗? 老太太，嗯!!! 我问，去集市买? 老太太，...