完美的熊

每个人的大脑都有一个主生物钟，具体分为海豚型，狮子型，熊型，狼型。 1.海豚型。海豚每次睡觉时只有一半大脑处于休息状态，另一半大脑则十分警觉，以此来控制游泳、捕食等行为，所以...

精进手帐

手帐是日记和日程本的合集，手账就是：把你想做的事情记录下来，并且把它做完。合理的手账体系会让你更有效率的生活和工作，更好的规划、梳理和记录。我把人生放到手帐本里，用它做日常规...

神探读书

《如何阅读一本书》里建议说，读书的时候，你要把自己想象成一个侦探，努力去寻找有用的线索，获得真相。在此过程中，最难的其实是排除无关的信息，把最精华的部分提炼出来。 这本书的精...

长毛兔呀

今天听了媛子的一堂手帐课程，她从入手账的介绍、手账的好处、她的手账体系、文具介绍、记录内容、简约风格的形成、板式设计以及手账的心得8个方面介绍了手帐，对手帐一无所知的听了之后...

漓沫晓儿

努力，是为了跳出，你厌恶的圈子。读书，是为了远离，渣货和垃圾人。健身，是为了让自己身体健康，精力充沛。唯有，成为更好的自己，世界才是你的。我们努力养成各种各样的习惯，终其目的...

南桑阿莉

2019年上半年已经接近尾声，于我而言是特别的，是充满挑战的，每一天都是充实的，也是收获比较大的半年。 6月的最后一天，也想用简短的方式写写总结，就当作一个仪式和过去的自己好...