今天是【时间管理100讲】这个节目的第99讲（文字版没加音频节目的开篇，故而少了一讲），我非常舍不得结束这个节目。 也有很多听众给我留言，说他们也非常舍不得100讲就这么结束...
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20180805
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20180804
而时间管理的基础是精力管理，只有我们自己维持在高能量、正向情绪的时候，我们的效率才会更高。 今天我们来分享一个非常重要的理念，叫做：一切的发生，都是来成就你的，永远要感恩每一...
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20180803
最近我们谈的话题是“情绪”。 情绪管理是精力管理的组成部分。 我说过：“时间管理的基础是精力管理。” 精力的高低、正负会影响到我们的效率。 第一点，情绪到底来源于哪里呢？ 我...
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20180802
为什么要讲情绪呢？因为时间管理的基础是精力管理。 在《高效能人士的精力管理》这本书中提到，精力分为4个维度，第一是身体，第二是情绪，第三是思想，第四是精神。 关于精力的话题，...
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20180801
今天我们来分享一个特殊的工具，它就是语音控制。 我分享的是苹果的Siri功能，如果你没有用苹果的手机，那你可以跳过今天这一讲。 关于Siri，我讲3个部分，第一是句法，第二是...
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20180731
今天我们来分享一个我用了多年的系统，叫无线打印系统。 我会推荐一款软件和两款硬件给大家参考使用。 首先，我推荐的这款软件名叫Printer Pro，它能够让我们很方便地管理打...
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20180730
那今天我们先来谈谈在iPad上的“手写”，就是用“一指禅”来写文字的系统。 这个软件叫做Notability。 我建议你在iPad上使用这款工具，这样用起来更方便。我大概用了...
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20180729
易效能就是把时间管理的理念融会贯通，并把它落地在工具上，这样我们就可以做到对习惯的重塑，以及对效能的提升。 今天我们来讲讲iPhone和Mac电脑的防丢。 手机，对我们来说实...
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20180728
今天我们来分享密码的管理工具。 密码实在太重要了，我不用强调你也知道。可是目前来说，密码的管理却越来越复杂。 因为我们大量地运用电子系统，运用软件系统，每个软件的背后都有账号...
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20180727
彼得·圣吉也是一位管理学的大师，他讲过这么一句话：“要想教会人们一种新的思维方式，必须给他一个工具，通过工具的使用来培养新的思维方式。” 易效能非常重视理论和工具的结合。 你...
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20180726
今天我们来分享第三个工具，叫笔记。 前面我们谈了日历和清单，加起来这3个就构成了非常重要的时间管理的基础的工具系统。 笔记，是非常非常重要的，我们可以把它称作为信息、知识，当...
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20180725
今天我有一个隆重的邀请，邀请你参加一个90天的游戏，这个游戏的名称叫做“做一件事影响一群人”。 首先我为大家介绍下这个活动的意义，然后我再告诉大家如何来进行。 大家知道吗？我...
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20180724
无论是我们的学习还是创业，要更多去经营我们的弱连接。 今天我们的主题是如何经营我们的弱连接，让它为我们的人生的成长以及工作、事业提供更有价值的动力。 首先我们必须有专长，一家...
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20180723情感靠的是强连接，信息靠的是弱连接
一个人的成功，15%靠能力，85%靠人际关系。 在哈佛大学的案例当中，用76年的时间，给我们分享了一个非常重要的人生赢家的十项标准。 我们除了要有经济的收入基础，重要的是身心...
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20180722
旅行，大家往往跟没时间联系在一起，有钱没时间，有时间没有钱。 学好时间管理，我们就能够获得时间的自由，甚至能够赢得财富。 在前两讲我们分享了旅行的5个意义以及我的旅行的计划，...
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20180721旅行
旅行跟时间管理有什么样的关系？ 经常有人是这么讲，没时间旅行，有钱没时间，有时间没有钱。 也有人说，读万卷书，不如行万里路。 我作为一个环球旅行的梦想者，以及一个环球旅行的践...
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20180720
今天我们来谈阅读的三个问题： 第一，用什么工具进行阅读？ 第二，如何具体进行阅读？ 第三，关于阅读，我有什么更重要的提示告诉大家。 第一部分，用哪些工具来进行阅读呢？ 相对于...
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20180719
每个人都不止有好习惯，还有很多坏习惯，线上线下的人生就取决于你好坏习惯的所占比例。 我们每个人都渴望成功，都拥有梦想，今天这一讲我们就来讲一讲：哪些习惯能让我们走向成功，实现...
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20180718-跑步🏃or游泳🏊
如果大家想要设定一个运动的目标，我会推荐你去跑马拉松。许许多多人都通过跑马拉松来传播健康的生活理念，也通过设立跑马拉松的目标来让自己保持运动的习惯。 日本的知名作家村上春树就...
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20180717-跑步前中后
易效能倡导3+1的生活方式：早睡早起、健康饮食和运动健身，以及冥想。 用3+1的生活方式来实现精力的基本管理。 身体的能量是精力的基础。 在上一讲中我们讲到了运用简爱跑步法的...