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真正的情感独立来自于真正而充分的悦己——充分关注自我需求，并且具备满足自我需求的能力。 举个例子，如果你因为对方没有在假期陪你而大发雷霆，指责他没有照顾你的情绪和感受，那么，...
没有焦虑故事地活着，做一个热爱现实的人—— 即使在痛，那也是天堂； 正在痛着，但认为你不该痛，那便是地狱。 心生出无限的世界——这和那，失去和悲伤，善与恶。 它自始就已完整，...
痛苦，是通往幸福亲密关系的必经之路，正是经历了痛苦，面对了痛苦，知道痛苦源于自己的内在，然后修通了关系，才开始了真正的亲密关系，进而和周围人拥有健康和谐的关系。
1. 无为顺受，遵循自然 我打算奉行顺受的做法。今天，无论碰上什么样的人、情况、处境和事件，是什么样就是什么样，我都将一概顺受。 我知道，此刻本来就应该是这个样子，因为整...
第一章：我走上街，人行道上有一个深洞，我掉了进去。我迷失了……我绝望了。这不是我的错，费了好大的劲，才爬出来。 第二章：我走上同一条街，人行道上有一个深洞，我假装没看到，还是...
你宣布你所是，宇宙负责显化。宇宙没有好坏是非对错，只要是你想体验的，你宣布的，祂会无条件地支持你。 所以，疾病其实是我们要来的，疾病是我们潜意识的表达。 如果你病了，那是宇宙...
须记住的，当心产生问题，不要“归因”——你即不要外归因，也不要内归因，因为一归因，就是心就在创造故事。当你痛苦或困惑，你的箭不要射向别人，也不要射向自己。怎么办？仅仅觉知那问...
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