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宋怀英13608179990—熊小宣 叶美富13808235686—黄城宇 王行13032807187—张翔 朱亚孚18600825566—自己选 黄贵元1333099103...

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1、放松：斜方肌、中间横突，关节面，棘突、枕骨下肌群，胸锁乳突肌，斜角肌，颈椎脊柱中间棘上韧带，拉伸斜方肌，斜角肌 2，排列：关节面（大拇指抵到一节一节后仰 3，头部后仰静力...

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女性产后不重视恢复训练，有些疾病伴随女性终身，如体态变形，妇科病，腰痛，阴道松弛影响性生活，很多女性产后骨盆脆弱和大小便失禁 产后训练的好处 1、恢复身体内脏器官复位 2、防...

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简历 国家职业资格教练证书 中国李欣普拉提体态康复证书 香港EPTC精英私教极速瘦身证书 联合运动医学肩颈康复 联合医学女性产前训练产后恢复证书 特长：人体中立位协调、改善驼...

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1增加孕妇体质，减少怀孕带来的不适（如腰酸、静脉曲张等） 2增加产道和骨盆肌肉的弹性，降低产道裂伤和出血的可能性 3有助于顺产，增加腹压 4预防流产，调整骨盆至中立位，子宫位...