## 一、常见脾胃病 1. **炎症性胃病** - **急性胃炎/慢性胃炎**：胃黏膜的慢性炎症，症状包括上腹部不适、疼痛、早饱感、饱胀、暖气、反酸、恶心、口苦、腹胀、食...
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《中医养护脾胃手册》学习笔记
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《中医养护肝脏手册》学习笔记
## 一、养肝的重要性 春季是养肝的绝佳时机。中医认为肝属木，主升发，与春气相通。春季阳气升发，推动万物生长，而肝主疏泄，调畅气机，促进气血运行，支持脏腑功能正常进行。 ##...
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1.6 谷雨膳食养生
“清明断雪，谷雨断霜”。谷雨之后阳气继续盛大，寒潮天气基本结束。 暮春时期，阳气渐盛，气候温热，北方地区大风较多，气候干燥，南方地区明显多雨，气候潮湿，感冒咳嗽、风湿痹病较多...
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伤人最深的，永远是这两个字！
有人说： 也许，你不是亲身体会， 永远都不会相信， 你最亲近的人， 才有伤你最深能力。 有人曾问我： 在感情中最伤人的是什么？ 我想大概是，语言。 它是走近你心门的钥匙， 可...
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不开心就吹吹晚风，不要去打扰任何人
1、热爱的人和事，都要义无反顾。 2、幸亏我爱笑生活才没那么糟糕。 3、只是想被爱，又不是统治时间。 4、耳机是唯一不用扎针的输液管。 5、自己亲手推开的，就别说怀念了。 6...
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人生，从来没有白走的路
人生不在于你的起点，而在于你是否坚持，心在哪里结果就在哪里，一切在于自己。 行在路上 世界上有一条很长很美的路，叫做梦想；还有一堵很高很硬的墙，叫做现实；翻越那堵墙，叫做坚持...
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生命的美好，在于是否有一颗知足常乐的心
随着年龄的增长，越来越发现自己喜欢恬静的生活。很多的时候，喜欢一个人静静地坐在时光的一隅，盈一份豁达和从容，看看书，听听舒缓的音乐，让心灵得以平静，如此，任时光如水，往事如风...
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如何与身旁说话难听、认知水平低、脾气还死倔的人相处？
与这样的亲近之人相处确实需要耐心和策略，但并非无解。关键要平衡自我保护和关系维护，以下是具体建议： 1. 情绪隔离术：建立心理防护罩 - 想象对方言语被透明屏障过滤，转化为中...
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有些人，走着走着就散了...
人这一生，有很多条岔路口，你总会和一些人分道扬镳。 人生的路上，你会发现，老朋友渐行渐远，新朋友隔山隔海，真正能懂你的，没有几个。 离别和相遇，一幕幕上演，这就是我们一辈子的...
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人为什么要读书？这25句话，就是最好的回答
经常有人会问，人读了那么多书，最终还不是要回到一座平凡的城，打一份平凡的工，组建一个平凡的家庭，何苦折腾？ 一个人读书的意义，究竟是什么？ 今天，给大家分享25个回答，相信总...
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6.《经典中医启蒙》：病机与邪正--失常状态人体能量运动规律
一、病机与邪正进退 病机是气机异常运行的状态，体现为人体修复与致病力量之间的博弈，即邪正斗争。疾病发展趋势分为： 由表入里：病情加重，深入中焦、下焦。由里出表：病情减轻，向外...
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余生，请做一个快乐的傻子！
一生，百年时间， 看似漫长，实则沧海一粟; 一生，从小到老， 看似遥远，实则匆匆之间。 一生， 忙忙碌碌间，就几十年， 时光飞速过，毫不留情。 我们已经很累， 千万别让自己的...
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允许自己不完美，是成长的开始
生活不完美，但不代表它不美 每个人都想争取一个圆满的人生。生活中，这个方面比别人好了，又想要其他方面也样样好。可人生哪有那么多的完美？更多时候，不完美才是常态。 如果我们什么...
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好心情，好心态，才有好人生！
人生在世，拥有好心情，是人生最幸福的事。因为人活一世，不可再生，每一时每一秒都是向终点靠近，不可预测。 生命从无到有，物质从有到无，包括荣辱、名利、心情、最终全都会烟消云散，...