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  • 2024-10-25

    所有的发生无论好坏,都是生命的一部分。 我们本能的趋利避害,拒绝坏的部分,不舒服的部分,可人生恰恰无常是常,尤如阴晴圆缺岂能尽如人意。 接纳生活抛来所有的球因此成为我们的生命...

  • 读《与自己和解》

    无明是佛教中一个重要的概念,指的是不能见到世间实相的根本力量。 它是一种无知的状态,使得人们无法认识到生命的真实本质。 那如何从无明、无知到有明、有知? 一行禅师提出:用正念...

  • 一杯咖啡后人间清醒

    春困秋乏夏打盹,日日休眠式躺平? 哪有那么舒服,来到TJ后全是乱码,焦虑,三千烦恼丝都看不过去,纷纷潜逃。罢了,反正无法出门,不如把生活调整到健康状态,偶尔神经一下,也阿弥陀...

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    失眠

    这个点了毫无睡意,思想和身体轻飘飘的,没有焦虑,也许是水仙的后劲吧!花骨岩茶的瘾慢慢的浸塑精神。 上次喝岩茶有过醉茶的体验,晕晕的,如美酒微醺。 喝茶也许喝的是一种心情,与酒...

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    去接触走在你前面的人

    年和春 带来停顿,希望。 下雪了,在立春这一天。 橘红色的路灯把小雪花映照的清晰、轻盈。 低头走了很久,沉浸在生活琐碎的缝隙里,不愿意拔出,也不愿意打破。在惩罚自己吗?哥哥倒...

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    2023-08-13

    刚看完《与玛格丽特的午后》很温暖的治愈。 今天是在ICU门外的第17天,哥哥可以睁开眼睛,但仍深度昏迷,没有醒来。 时间在这狭长的走廊里变的很长很长。 我自己的状态也慢慢的从...

  • 醒来

    此刻ICU的走廊里只能听到空调交换气流和心脏“砰砰”的紧张跳动。 哥哥已经进入ICU第六天,医生建议:转更高级别的医院救治,我是认同的,哥哥要醒过来,越早越好。 嫂子更理性。...

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  • 这样的一天(186)

    经验是什么? 我经历过的事,感受,自我认知。 一手创造它,也被它塑造。 有勇气去接触,去开启一个新的领域,做一件完全不熟悉的事,从零开始。像孩子样笨拙。我感觉到自己有恐惧,不...

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    这样的一天(185)

    活在当下,的确烦恼会止息。 只关注手边的事,简单而临在。 不活在过去,不担忧未来也不是时时如此。 回忆过去,那些感受深刻的画面还是会自动上演。 人活久了,积累的伤痛也多,犹如...

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    这样的一天(184)

    生活中有很多虚假平衡的关系,是以个体的失衡来维持的。 例如,照顾对方的感受,不完整地表达自己; 迁就对方的想法,不表达自己的需要; 迎合对方的喜好,拗一个...

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    这样的一天(183)

    傍晚和爸爸在河边走走,回归小镇的生活。

  • 这样的一天(182)

    回家 妈妈在期盼。

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    这样的一天(181)

    一边抱怨“忙”,一边依赖“忙” “忙”背后是证明价值吗? 我是有用的? 也许我一直在活给他人看。

  • 这样的一天(180)

    日子忙碌而又清淡,一天一天似乎很快娃儿快一岁了,这一年因为宝儿的到来,像又做了一次新手妈妈,每个生命那么不同,看着他活泼好动,像那个顽皮的小猫仔,哪里都要看看摸摸,灵动的小眼...

  • 当下的力量(20)

    无论你身处何地,沉默是进入当下时刻最容易、最直接的方法。 即便有噪声,在声音空间和之下还是会有一些沉默之音。倾听沉默会在你的内心深处创造宁静。只有你内心宁静,你才能感受到外在...

  • 这样的一天(179)

    我的书架日益饱满,看到好书忍不住放入。 只是眼睛盯屏幕会干涩,疼痛。 宝儿们不在家,白天尽可能的把生活,家务打理完毕,留出时间给夜晚。 阅读 每晚坚持读一节专业书籍。 其余的...

  • 当下的力量(19)

    临在 深深地根植于自己的内在之中。 意思是完全地进入你的内在,经常将注意力集中在你身体的内在能量场上。从内在来感受你的身体。这种身体意识有助于你的临在。它帮助你平静地处在当下...