一只蜗牛的马拉松

坚持每天跑步有很长一段时间啦，刚开始跑的时候也是非常困难，要做很多前期工作，最重要的是每天坚持下来啦，到现在养成了每天晨跑的习惯。 现在基本每天就是形成了标准动作，每天早起不...

酒拾叁

因为工作的原因，长期出差在外,每天早八晚五的，看似很规律，其实很枯燥。 前两天，在短视频上看到，做深蹲可以有效锻炼自己的腿部力量，特别对男士效果非常好。于是就决定去尝试一下。...

知吾左左

今天是左左日更的第183天（转自公众号左左心声） 用语写记录心声 在平凡中寻找力量 昨天早上语写前，看到辉哥奇谭公众号发布了一篇文章，题目叫《假如睡眠是一天之中最重要的事情》...