怎么理解凡事皆有利于我。 比如说。我是从事心理咨询的工作。这个工作，对我来说，属于可掌控的，目标可控，时间可控，成本可控，数量可控。我知道我能帮...

我这人有个毛病，就是总是想去帮助跟自己不相关的人，有时候看到小红书里，有的人，因为心理问题已经得了好多病了。还在尝试所谓免费的方法，有时候我会好...

学心理学的好处。 1.可以让自己的身体更加健康。 2.自己更加擅长社交技能。 3.得了胆结石可以自我溶解，很多疾病都可以自愈。没实力就能只能挨刀...

认知低的人，总是随机去抓救命稻草 1. 认知低的人有一个非常大的特点，不愿承认自己有错误。如果发生错误就推到他人或客观情况上，不但无法察觉自己的...

有效的方法都是复杂的。或者说，有效的方法都是简单且被人忽略的。可以很简单也可以很复杂。 比如最简单的失眠。 有多种原因引起的失眠，但是你懒得让人...

原来不敢坐飞机也叫幽闭恐惧症 我在2024年1月底，接过一个来访者订单。她就有惊恐障碍，她最大的症状，最最困扰她的就是惊恐发作和失眠问题。我那时...

精神科，是医院最鸡肋的科室。 为什么呢？ 你需要了解精神科的背景。一般的治疗手段分为，药物疗法，物理疗法，心理疗法。 那对于医生的择业来讲。有没...

真的不能焦虑了。 什么是焦虑呢？ 焦虑就是，惊恐障碍发作，失眠，着急，愤怒，躯体化。 焦虑时间久了，会往抑郁症转化。 而且你的情绪管理中心，就是...