发简信
IP属地：上海
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假期姐姐终于带着弟弟步入自我的轨道 我心里期望的一起沉浸在乐高、画画、故事、游戏、读书、聊天、写字……都在悠长假期里一一实现。 留白 留白 留白 等...
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阳朔
d1 双潭游泳 椿记烧鹅 土菜人家 d2 飞拉达和茶园 鼎锅饭 茶园晚餐 d3 溯溪和沙滩车 早茶 瘦子米粉 d4 电动车和漓江漂流 旧县 桂花...
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亲密关系7.17 作业： 写下初遇时，你在伴侣身上发现的所有优点，相处至今新发现的优点也加上去。然后，另外拿一张纸，把你现在在对方身上看到的缺点写下。把...
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小小图表演话剧
寻思很久的第一次的表演居然快速地上了 表演的是巴巴爸爸 拆迁队和巴巴一家大战的场景 讲故事 选场景 分配角色 做道具 试演 上场 大战 做道具做...
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八极二刷
双臂起：是向远处伸 而不是向上抬；双臂肘微曲；要感到胸隔膜畅通；头直立，眼睛看向远方 甩衣服：甩开的感觉 有坐凳子的感觉 两仪顶：第一步先冲拳其...
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云南小姐姐4.14 晚上 ，andrew已经很困了。下午攀爬加踢了一场球 加徒步回来，狼吞虎咽了一晚炒饭，又吞下一块蛋糕和一碗面条，眼睛红得跟个兔子一样。...
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2019-03-29 太极课
两间不要太开 拳架子 推手：要近 找好腿胯；不动胯 只动脚（脚尖抬和落）身体是一个桶 中间空掉；放对方身上 手臂放；脖子和头要不动 两人互推 快速靠
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2019-03-12 一条线
今天整节课都在体会如何上身直起来，找到身体内的一条线。 我的一个问题：在上身向后靠的时候，总觉得大腿会带动紧张起来。 朱老师解答：回忆马步起来时...
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2019-03-9小小图记录
又是一个阴雨连绵的天气，小伙伴们的热情活力却如春天的气息扑面而来。 热身游戏 小伙伴在整个一层最爱的就是幼儿活动室了，有绘本可以阅读，有各种玩具...