富含膳食纤维的食物有哪些？ 膳食纤维是指植物中天然存在的提取的或合成的碳水化合物的聚合物。因为人体没有可以消化它的酶所以不能被人体消化吸收,但它对人体健康却特别有益处。 豆类...
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膳食纤维的5大好处 - 草稿 -
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