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成年人舞蹈基本功如何训练:一 压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开...

陶瓷兔子

有个小姑娘在后台留言给我，问，为什么有的人就能成为朋友的中心呢，就像所有的人都围着她转，明明没什么特殊，却众星捧月一般。 她上大一，并没有知心的好朋友，觉得自己是个可有可无的...