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    周检视2018-2-11

    易效能90天的践行结束了,一个好的习惯,一般21天就可以养成了,剩下的只是重复再重复,坚持再坚持。我养成了早睡早起读书运动,健康的生活方式,找回了失去的自己,人生只有不断地反...

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    Milford Sounds

    一早6:30便驱车前往Milford Sound魔戒取景地 晚上回到皇后镇入住这次最后一幢Airbnb的house。设施齐全,景色美不胜收。坐在风景前吃火锅,那也就没谁了……...

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    《 少即是多》读后感

    人们越来越追求的幸福感,物质已不能满足了,下面从书中列举了“新幸福”的十个条件 一、 享受工作 这和工资高低没有关系,而关乎工作是否开心,是否觉得有挑战性和成就感,能不能让你...

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    到达但尼丁

    今天天气依旧阴雨一早出发向Dunedin。 路过Moeraki 看见海豹 下午到达Dunedin,先去参观建于1869年的OTAGO大学。 随后去了著名的Dunedin火车站...

  • 2018-2-2

    今天一天去Gym两次,还碰到了以前在Wheelers Hill Gym 认识的三人,感觉不再孤单奋战减肥了,哈哈。坚持,坚持!明早有私人教练,一切美好都从明天开始!

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    2018-2-1

    早上去健身房跑步,晚上在家看《去环球旅行吧》,内容丰富,为将来的环球旅行做准备! 今天晚上也预定了私人教练,今后要有目标的开始训练了,加油!

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    Cook Mountain

    看来早上起来跑步考察周边已成我旅游的特色。 周边空无一人,只有我一个人跑在路上。还好带了我的无敌自拍杆,一切自拍得以实现。没有记录就没有发生嘛。 早饭后我们就向Cook Mo...

  • 2018-1-31月总结

    健康方面 1. 早起做到了,早睡有待提高 2. 加入了Gym,把锻练身体变成一种习惯 3. 容易疲劳,中午午休不能少 工作方面 1. 专注时间过长,需要休息 2. 效率还有待...

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    2018 -1-30

    今天又回归上班了,生活一如既往,没读书,没运动,只是专注地工作了。晚上,和二哥聊了聊天,每一天都是美好的。

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    2018年1月29日

    今天又在Wilsons Prom national park 附近玩了一天,先去了Agnes falls 然后又回到了Whiskey Bay Beach玩水 一天过得很快,也...

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    2018 年1月28日

    早晨参加完晨跑,就去教会了, 大概12点, 儿子从医院下班, 我也从教会回到家里,我们就按计划出发去wilsons prom national park. This is T...

  • 周检视

    一周很快又过去了, 健康方面: 1. 这周身体欠佳,好在才上了四天班,休息时间长。 2. 继续实行轻断食疗法, 希望对身体健康有改善。 工作方面 1. 专注有效,轻重缓急排序...

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    2018-01-26

    今天是国庆节,早上去教会练唱,约的十点,十一点才开始练,结束后去喝茶,哎心疼我的时间。 下午去朋友家聚餐,这一天吃喝玩乐的好不痛快,还有啥资格问:时间都去哪儿了呢?,回家反思...

  • 25/01/18

    今天儿子从堪培拉开会回来,饭桌上一直聊意识潜意识,以及轻断食的影响,女儿和朋友出去吃了,一晃儿女长大,我的紧迫感就更强了。眼看90天的践行就结束了,我的人生改变了吗? 今天的...

  • 24/01/2018

    今天的检视: 1. 专注的工作 2. 早上的时间如流水,需要取舍优先顺序 3. 身体不适,需要早休息

  • 2018-01-23. 79/90

    今天的检视: 1. 早晨的时间依然是没有充分利用,琐碎的事情很浪费时间,要合理利用。 2.工作效率还行,虽然没有用番茄工作法,但是效率很高 3. 和女儿一起做饭聊天,等着儿子...