易效能90天的践行结束了,一个好的习惯,一般21天就可以养成了,剩下的只是重复再重复,坚持再坚持。我养成了早睡早起读书运动,健康的生活方式,找回了失去的自己,人生只有不断地反...
一早6:30便驱车前往Milford Sound魔戒取景地 晚上回到皇后镇入住这次最后一幢Airbnb的house。设施齐全,景色美不胜收。坐在风景前吃火锅,那也就没谁了……...
人们越来越追求的幸福感,物质已不能满足了,下面从书中列举了“新幸福”的十个条件 一、 享受工作 这和工资高低没有关系,而关乎工作是否开心,是否觉得有挑战性和成就感,能不能让你...
今天天气依旧阴雨一早出发向Dunedin。 路过Moeraki 看见海豹 下午到达Dunedin,先去参观建于1869年的OTAGO大学。 随后去了著名的Dunedin火车站...
今天一天去Gym两次,还碰到了以前在Wheelers Hill Gym 认识的三人,感觉不再孤单奋战减肥了,哈哈。坚持,坚持!明早有私人教练,一切美好都从明天开始!
早上去健身房跑步,晚上在家看《去环球旅行吧》,内容丰富,为将来的环球旅行做准备! 今天晚上也预定了私人教练,今后要有目标的开始训练了,加油!
看来早上起来跑步考察周边已成我旅游的特色。 周边空无一人,只有我一个人跑在路上。还好带了我的无敌自拍杆,一切自拍得以实现。没有记录就没有发生嘛。 早饭后我们就向Cook Mo...
健康方面 1. 早起做到了,早睡有待提高 2. 加入了Gym,把锻练身体变成一种习惯 3. 容易疲劳,中午午休不能少 工作方面 1. 专注时间过长,需要休息 2. 效率还有待...
今天又回归上班了,生活一如既往,没读书,没运动,只是专注地工作了。晚上,和二哥聊了聊天,每一天都是美好的。
今天又在Wilsons Prom national park 附近玩了一天,先去了Agnes falls 然后又回到了Whiskey Bay Beach玩水 一天过得很快,也...
早晨参加完晨跑,就去教会了, 大概12点, 儿子从医院下班, 我也从教会回到家里,我们就按计划出发去wilsons prom national park. This is T...
一周很快又过去了, 健康方面: 1. 这周身体欠佳,好在才上了四天班,休息时间长。 2. 继续实行轻断食疗法, 希望对身体健康有改善。 工作方面 1. 专注有效,轻重缓急排序...
今天是国庆节,早上去教会练唱,约的十点,十一点才开始练,结束后去喝茶,哎心疼我的时间。 下午去朋友家聚餐,这一天吃喝玩乐的好不痛快,还有啥资格问:时间都去哪儿了呢?,回家反思...
今天儿子从堪培拉开会回来,饭桌上一直聊意识潜意识,以及轻断食的影响,女儿和朋友出去吃了,一晃儿女长大,我的紧迫感就更强了。眼看90天的践行就结束了,我的人生改变了吗? 今天的...
今天的检视: 1. 专注的工作 2. 早上的时间如流水,需要取舍优先顺序 3. 身体不适,需要早休息
今天的检视: 1. 早晨的时间依然是没有充分利用,琐碎的事情很浪费时间,要合理利用。 2.工作效率还行,虽然没有用番茄工作法,但是效率很高 3. 和女儿一起做饭聊天,等着儿子...