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人从一出生就掉进了一个关系网中，尤其是成年之后，每个人都有了多重身份，多重角色，如果说关系梳理不清楚，任你使出浑身解数，都难以突围，剪不断，理还乱，甚至撞的头破血流。 当你沉...
从踏进心理学到今天已将近8年。这期间经历过系统的培训，不间断的学习，长期的浸泡，不停的成长。 尤其是今年一年，为了顺应政策，我分流到一所乡中担任心理健康课。这和我从教的前22...
五一假期，我彻底地休息了4天，今天满血复活。 节前两周，除了本职工作外，完成了四场家庭教育的公益讲座。首场是一高附中七年级的部分家长，会场能容纳300多人，后来在走廊里、门口...
下午放学后，陪老爸老妈吃晚饭。 饭后，三个侄子辈在前院写作业，最小的侄子刚上小学一年级，老师布置的有朗读课文的作业，小侄子认认真真朗读着，字正腔圆，特别好听。 听到读第7课，...
微习惯是美国斯蒂芬盖斯的作品，作者根据自己十余年的实践，形成一种极其有效的习惯养成的策略。 微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失...
在学习ta沟通的时候，老师曾问我们一个问题：如果用一句话来概括自己的生活，你准备用什么话？ 我想了想说：一切都是最好的安排。 人生海海，回首四十余年的路程，上学时几乎没有波折...
上高二的儿子连续3周没过周末，近几天打电话频率增加，肯定想家了，而且打电话一排队，饭就需要同学带，时间太紧，饭就吃得缺汤少水。孩子想家无非是绷得太紧，想放松一下，今天得想办法...
烟火起，照人间，举杯敬此年。 当2023年的第一缕阳光即将穿透黑夜，此刻正适合写下一份全新的期待。 过去的一年，作为一个普通人，我们都迎接了深刻的转变，与口罩共度了三个春秋，...
接近中午，手机上听课几近结束，微信弹出一条信息，一个姐姐发来的，文字后朵朵玫瑰灿烂地开着。 课程页面关闭后，我回了个信息。这是文联的莹姐，虽不常联系，却彼此关注。 莹姐打来了...
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