发简信
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内心的声音
从北京回来一家人的情感关系纽带变的紧密，孩子学习因为找了学大付费辅导，孩子有人协助，所以情绪也不错。我对果爸的唠唠叨叨，经常跳脚走向互相接纳。我...
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辟谷学习
昨天听了半天的伪科学，一直在打瞌睡，和周围人的狂热相比，年轻人更容易理性。最后学习的采气其实就是腹式呼吸法，是有科学道理的，但是在这里就被包装的...
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健身打卡4通过控制呼吸节奏，我竟然可以一口气40分钟了，每天都在进步，棒棒哒！今天79.35公斤！今年妥妥的掉肉！期待健康美好的自己！
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2018健身打卡3
今天38分钟，每次都有进步，连续20分钟5.5快步走，呼吸调整的ok！2018年打卡100次目标！加油！
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夜已深年会是一个用节，仪式感很强的年度总结。这一年里，经历了很多，感恩挫败带来的成长！2018会大大不同！
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温馨的早晨此刻六点多，生物钟已经催我起床，老公在厨房忙碌，女儿还在酣睡，温暖如春的家，我打开电脑开始计划工作。屋外雪花还在继续…… 希望今天充实，充满动力！
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不喜欢回头看自己有一段时间喜欢回头看看过去，感叹时间的美好，最近很少回头看，不想看，觉得自己好蠢。难道我成长了！
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把经验写成文字才有价值
马上校区要组织考级了，历年的考级都是由我们校区来组织的，今年虽然开了第二考场在其他校区，但是我们校区人数依然突破了记录。考级我作为现场组织者，经...
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健身打卡2
肌肉果然有记忆，今天35分钟，昨天28分钟，让身体机能慢慢提升起来。 我这次健身对自己的接纳都很高，我知道这是一场长久战，不在于突飞猛进，当然也...