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假期的第二天，既没有按照自己原本的计划执行复习任务，也没有按照行动计划收拾季节交替的衣物。回顾一下这些被消磨掉的时间，看了很多关于最近热闹异常的新闻，以往其实自己很少关注类似...
看了很多关于7天养成一个习惯，21天养成一个习惯的理论，总以为真的可以7天养成一个习惯，21天可以养成一个习惯。然而到真正执行的时候，我们会发现其实这样的时间并不能帮助我们养...
关于个人成长，我相信每个人都有自己的方法，然而如何才能让自己的个人成长变成自动化的一种习惯呢？最近对于这个理论有了一些自己的看法和见解。 先说说我们习惯的养成，习惯养成于我们...
二八定律是我们都非常熟悉的一个词，然而在真正的运用中，我们大概最熟悉的就是人群的划分，大致就是只有百分之二十的人处于这个社会的相对靠前的阶层，他们拥有百分之八十的财富和资源。...
随着五一小长假的接近，原本忙碌的生活状态似乎逐渐变得缓慢了，精神上的节奏一下也变动更加的松弛懒散，然而在忙碌了将近半年的时间里，这个假期我还是有计划准备安排一下复习任务，可是...
一直以来我对专注力的理解，都只限于字面意思的做一件事是否可以把心思放在这件事情上。但是在今天的认知觉醒分享会上，听到大家各自的不同观点，我突然发现，原来专注力是一种需要刻意练...
在今天的课堂上，有一个同学讲到了自己最珍贵的记忆，说的三个小事都是在成长的过程中，其实在听到这个事情的时候，我就一直在视图寻找事件之间的联系，等他讲完之后，我也只是找出了所有...
忙碌的一天即将结束，有了昨天基本上毫无印象的一天，今天在做的每一件事情都刻意的感受着自己当前的感受。没有如昨天那般毫无知觉，然而新的问题还是出现了。 从早上的受挫想爆炸发脾气...
“行动”如躯体，“感受”如灵魂。当行动失去了感受是一种什么样的体验呢？ 本来一直以为跑步的时候，可以想着昨天没解决的问题，做饭的时候，还可以担心着一会出门的穿着，这是一件多好...
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