1.多喝水(蜂蜜水,盐水)最好温水 2.少喝碳酸饮料(糖分真的蛮高) 3.少喝酸奶(一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翘二郎腿(脂肪会堆积,而且腿型不好看)...
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1.多喝水(蜂蜜水,盐水)最好温水 2.少喝碳酸饮料(糖分真的蛮高) 3.少喝酸奶(一开始觉得喝酸奶能减肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翘二郎腿(脂肪会堆积,而且腿型不好看)...
每天早上六点钟,在马路上看到的人群,跟九点钟在马路上看到的人群,完全是两个世界。 早上六点钟,大多都是跑步运动的健身人,给菜地浇水的老年人,和闲适的钓鱼人。六点钟的世界,才是...
前两年的那份工作,上班时间是早上9点,公司离家很近,开车仅10分钟,就是平时8:45出门是完全不会迟到,所以早上有很充足的时间运动,于是我下了一个决心,每天6点起床跑步。 坚...
说起书法,我是很花心的,有时爱大楷,有时爱隶书,有时爱行书,最近疯狂爱上小楷。 个人觉得小楷很秀气,很温柔,像一个知书达理的大家闺秀。 瞎聊一下写小楷的过程和心得。 一、关于...
之前一篇写的是学习语言的app推荐,好久了也没有收到一个赞,本来都灰心了,过去几个月一打开就有了突然的惊喜,一下就有了动力,这次来更新一下我自己用的不舍得卸载的有趣的app。...
女生多见世面到底有多重要? 太重要了。 多认识一点儿人,你才不会被你狭隘的生活圈子所拖累,不会觉得普普通通偶然认识的一个男生,也能成了你的“非他不可”。 你不会觉得当男生向你...
很少读日本作家的文字作品,设计类的图象作品反而更多些,读《枕草子》还是因为一部以其为线索的电影《枕边禁书》引发的。很喜欢电影的拍摄手法,大小两个画面同时进行,一个是电影里的诺...