悠游天地张戈

常常感叹中华文化的博大精深，这也是我不愿孩子过早出国留学的原因，希望她有世界的眼光，但首先得了解生她养她的土壤，没有身份认同感就如同大树没有了根。只有民族的才是世界的！ 7年...

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虽然素食多年免疫力大大增强，身体有了很大改观，但我先天体质差，还是有些多年的小毛病甩不掉。传统的不食五谷、服气辟谷对于我们普通人太不现实，没有高人指导很不安全所以一直未曾尝试...

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“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里都有记载。 “肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露......

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素食三四年之后，我注意到了周围的变化，不仅少有人再劝我吃肉，而且有亲友也开始尝试素食，由于看到我这些年的变化吧。素食带来的变化是全方位的： 身体上：免疫力越来越好。之前时不时...

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初次听说“辟谷”是在十年前，觉得很神奇。心向往之，无奈各种机缘不成熟，这一拖就是十年。 但是七年前在我的生命中出现了另一个机缘：出于健康+好奇，尝试开始素食，本来计划体验一天...

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2017，我决定尝试从未涉足过的事情，走出自己的舒适区... 哈哈风格大变，是因为觉得分享出来的东西力量更大，可以更好地推动我去完成目标！ 2017，我为自己定下三个目标：读...