发布库到Jcenter 和网上能找到的绝大多数的教程相同的步骤是: 1.注册一个bintray账号; 2.在maven分支下创建自己的包(这一步可以完全不做,亲测有效) 3....
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青春自从与迷茫挂上了钩,坐以待毙便成了众多年轻人的常态。 考试通不过,我好迷茫;工作找不到,我好迷茫;恋情谈不好,我好迷茫。 好像所有事但凡遇到瓶颈你都会觉得迷茫,然后怨天怨...
肌肉是人体唯一动力来源,通过肌肉收缩,产生人体运动,因此肌肉性能在很大程度上决定了运动能力的高低。肌肉富有弹性,既可以收缩变短,也可以拉伸变长。好的肌肉质量表现为肌肉柔软而富...
这个世界上相信“读书改变命运”已经越来越少了,不少热文对这句话充满了质疑。 但是,我是坚信“读书改变命运”的。那些认为读书无用的人,要么是本身在读书这件事上没有花功夫,更多的...
今天小M想和大家分享的是一套瘦腿操,小M亲身试验,练了两周小M的粗腿瘦了两公分哦!请大家记住一个关键点“瘦腿非练腿,乃是练髋”。 练腿的训练的顺序,还是严格按照下图执行。 这...