早上听到一本书：《活出心花怒放的人生》深有体会： 人要相信科学不要迷信，比如一些老话：什么“不孝有三 无后为大”什么“江山易改本性难移”，都是谬论。 前者过分夸大所谓的传宗接...
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《活出心花怒放的人生》读书心得2025-02-25
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2024-12-04教人技术，不要教人做人
公司里面的人形形色色 有时候觉得同事没有礼貌没有教养 一方面，不要试图去教人家做人，因为教可能也教不会，这个要看自己悟性，再就是也没有必要 另一方面，提高自己的钝感力，不去在...
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你昨晚睡了一个好觉吗？
睡眠质量，对我们每一个人都至关重要，为此，斯坦福大学还专门有一门教大家高质量睡眠的课程，睡眠科学在很多学科里面都有设计，比如《社会心理学》，也详细讲了关于睡眠周期：浅睡期、轻...
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2024-06-27 可以与小人坦然相处，我的格局又高了那么一丢丢
今天呢想喊着同事们聚餐，我其实心里本来不想喊着那个喜欢撒谎、挑拨离间、是非颠倒、经常背后诋毁我的人的，其实也没设么深仇大恨，就是觉得我就不会像她那样，把白的说成黑的，跟我的价...
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你昨晚睡了一个好觉吗？
睡眠质量，对我们每一个人都至关重要，为此，斯坦福大学还专门有一门教大家高质量睡眠的课程，睡眠科学在很多学科里面都有设计，比如《社会心理学》，也详细讲了关于睡眠周期：浅睡期、轻...
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无论我们现在处于什么环境，都要努力学习践行《幸福的方法》
读了《幸福的方法》一书，印象最深的是作者讲到了一个四象限：现在幸福未来不幸福（比如放纵、吸毒）、现在不幸福未来也不幸福（习得性无助者、忍辱负重者认为到某某时候就可以了，但是忽...
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你有没有觉得端午放假比上班还累？
假期三天，我自己带娃2整天，和老公一起带娃一天，孩子们要求多，我还要做家务（整理房间，拖地、洗衣服做饭等），还要陪孩子学钢琴、玩。自己“一拖二”带娃们去了新华书店、手造商城、...
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敏感的你，如何逃离有害的家庭？书名：你的敏感就是你的天赋 作者：【英】伊米·洛 由于你的高度敏感，你会从周围的环境中获得更多的信息，你能看到别人看不到的东西，包括所有的虚伪和谎言。你会看到并且吸收家庭环境...
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敢不敢挑战自己，与天斗，与地斗，与自己斗！（原创）毛主席说过：与天斗其乐无穷，与地斗其乐无穷，与自己斗更是其乐无穷。 之前只是觉得毛主席说得非常好，但其实并不理解个中缘由。 其实，与天地（外部环境）斗争的难度要远小于与自己斗...
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允许一切发生（原创）这个人间啊，存在着种种多样性、种种不确定性，这样才有趣，如果人人都是完人没有缺点，事事都是按照刻板规定所做，那么一切都没有什么额外的意思了。 越来越明白，我们要允许一切发生，...
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4岁半小朋友跟妈妈谈条件
卓卓昨天跟我聊天：妈妈，以后孩子学习什么的要是学得不好，不能打打招招的（绝招什么的），只要说个没关系就行啊，要不然，我给你说，我们同学李yue就是那样，本来挺乖的孩子，现在又...
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《与哲学家谈快乐》读书摘要
读书过程中记录了要点，分享给大家： 1、专注，心流；2、参与；3、冥想——冷眼旁观，却不深陷其中——这三条其实就是正念；4、自信与敞开心扉，摘录”我们要对自己的内在有信心，尽...
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你昨晚睡了一个好觉吗？
睡眠质量，对我们每一个人都至关重要，为此，斯坦福大学还专门有一门教大家高质量睡眠的课程，睡眠科学在很多学科里面都有设计，比如《社会心理学》，也详细讲了关于睡眠周期：浅睡期、轻...
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健康饮食习惯助你抗衰老——爱生活的子谦很多人认为抗衰老就是涂抹抗衰老护肤品，但其实效果微乎其微。 抗衰老的关键在于内调，因为衰老不只是局限在脸上的皮肤，而是全身上下里外都在衰老。内调也不是单单依赖于抗衰老产品或药...
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咱也说说高敏感性人格的好与坏
相信对于高敏感性人格，很多人并不陌生，我也是这样一种类型，而且我应该是那种非常典型的，以自身为例，说一下高敏感在我身上的表现，首先身体高敏感，我的嗅觉听觉触觉都非常灵敏，记得...
