今天我学到一个新的词，叫做“努力羞耻症”，这是一种复杂的心理现象，表现为刻意隐藏自己，不想让别人发现自己努力的样子，害怕别人觉得自己“太努力”，甚至会以努力为耻。 为什么部分...
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告别“努力羞耻症”，努力远比聪明和天赋重要的多得多
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更加积极主动去帮助他人，而不是做一个冷漠麻木的旁观者
昨天晚上回家时，我看到邻居贴在门上的福字掉了，但看了一眼之后，我就进了自己家门，想着邻居发现后重新贴上去就好。 十几分钟后，爷爷回来了，他也发现了邻居门上福字掉下来的事，但是...
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养成习惯的第一部分——提示
最近我在读《掌控习惯》这本书，书中把习惯的养成拆解为四个部分，分别是：提示、渴望、反应和奖励，下面想和大家分享第一部分——提示。 现在，我们一起想象这样一个实验：把两个同样想...
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沉没成本不参与后续决策
昨天下午我想找个电影看，翻来翻去选中了《傲慢与偏见》，电影的画面和色调都很唯美，但是看了一段时间后，我依然不清楚故事主线，翻译也比较混乱。 这时，我看了一下进度条，时间已经过...
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人生不是纵向对比，我只需要向前走好自己的路
去年冬天，我和一位分别六年半的朋友见了一面，那次见面让我感慨良多。 但是一年以前的我还没有学习写作，虽然心里有想法却不会记录下来，恰好今天我又回忆起这件事，下面就来分享一下我...
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不想继续聊下去时，就及时说出停止的话，照顾好自己的情绪才是最重要的事！
昨天晚上九点多我正在工作时，一个朋友发消息和我说自己遇到了一些烦恼的事，问我是否方便打电话。 我很想在睡前做好这些工作，但是又觉得不能不管她，于是在纠结之后，还是给她打了电话...
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状态不好时坚持做事，或许可以提高自己感到累的阈值
今天下午三点多，我的头脑和身体都很疲惫，虽然还有不少工作要做，但是感觉自己完全不想做事。 如果是以前的我遇到这种情况，我多半会向身体发出的信号妥协，会去床上躺着玩手机。 但是...
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果然，我是真的不想谈恋爱
1月9号那天晚上，我心血来潮的想认识新的人，就在小红书发布相关内容。 不久后，有一个女孩子私聊我，她的基本信息符合我的要求，于是我们加了微信，准备再深入了解，但是聊了几天之后...
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追求内心的平和，而非他人的认可
我有两个朋友都很喜欢画画，暂且称她们为小Z和小D，关于画完一幅画要不要分享，她们的不同想法让我觉得很有趣。 小Z曾和我说过，她在完成画作后，会想拍照发到朋友圈，她希望通过他人...
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高能量的人只需要做自己，就会让其他人很舒服
今天早上我在一边跑步，一边听播客《天真不天真》时，有一个观点让我觉得很有趣，杨天真说：高能量的人只需要做自己，就会让其他人相处时感到很舒服。 因为高能量的人在言语行为中，会散...
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高情商不一定要说漂亮话，更重要的是：要做漂亮事
昨天晚上我在浏览洞见的文章时，读到一个很喜欢的观点：真正高情商的人，都是话少做多。 刚好我之前积累过这个观点对应的素材案例，所以我也想和大家分享几句。 我之前看过王宝强的一个...
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一个人的一言一行、一举一动，无一不在打造自己的个人品牌
最近两天我在参加学业水平考试的监考工作，这次考试我和来自华侨中学的一个老师被安排在同一个考场，我们暂且叫他“T老师”。 一起工作的两天里，T老师的言行给我留下了非常深刻的印象...
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时间管理秘诀之一——心灵演练
最近我发现一个减少混乱、减少浪费时间的方法，迫不及待想写下来和大家分享。 这个方法就是——心灵演练，即：开始行动之前，在心里提前预演一遍接下来要做的事，这样不仅能让之后的行动...
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目击“操控型父母”教育孩子实例，及相关思考
《原生家庭》一书中写道：“如果让孩子选父母，孩子一定不会选择这些类型：身体虐待型父母、言语虐待型父母、性虐待型父母、永远正确的父母、操控型父母。” 从前，我对这段话没有太多感...
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希望世界能多一些温柔，少一些戾气今天，我在浏览微博时，看到了韩国飞机失事事件，因为起落架不能正常打开，飞机在降落滑行时冲出跑道，和机场围栏发生碰撞后起火，最终只有两人生还。 一边为遇难人员惋惜，一边点开评论...
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在职场中，不要让八卦消息是从自己嘴里传出去的
永远不要让八卦消息是从自己嘴里传出去的，因为一旦被人知道这是谁说的，就会给人留下非常不好的印象。 之所以会有这样的感悟，是最近我身边发生了一件事情。 前几天，一个同事在只有我...
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不要做时代洪流下无能为力的普通人，要做直面人生的拼命努力的普通人
今天我在洞见这个公众号上看到一篇文章，标题是：“羊毛月”事件，请不要站在时代的风口上，傲慢地指着普通人。 “羊毛月”是一个有800万粉丝的网红，因为一条“工作这么难找吗”的视...
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“江海不与坎井争其清，雷霆不与蛙蚓斗其声”，认知层次不同的人，没什么好计较的
今天我看到一句很喜欢的话，“江海不与坎井争其清，雷霆不与蛙蚓斗其声”，争论要站在同一维度，如果层次都不同，有什么好争的呢？ 《水浒传》中有一个章节讲了杨志卖刀的故事，杨志因为...