R原文：摘自【戒了吧！拖延症】 I便签 what：PDCA循环法可以有效的辅助我们战胜惰性，解决拖延症毛病。 how： P计划：制定计划，可以按日，周，月，年等或更长的时间的...
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学员-1组-陈逸清-202002训练营-W3D1-PDCA循环法 -
学员-1组-陈逸清-202002训练营-W3D2-尖锐问题倒推回去两三步R原文：摘自【蔡康永的说话之道】P53页 I便签： what：作者认为问题很尖锐，可以倒推回去两三步，避免尬聊 how：第一步：把问题倒推一到两步分析原因 第二步：...
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学员+1组+成钰璟+【202002训练营-W2D1-引领性指标】
（why）我们通常在做事的时候会给自己设置很多的指标来衡量自己完成的情况，比如：工作上我这个月完成100%任务量，我每天完成5%任务，再比如：生活中我目前110斤要求自己2个...
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学员-1组-陈逸清-202002训练营-W1D1-ABC模型
A1：有感于身体状态的每况日下，看着越来越大的肚子和直线飙升的体重，运动减肥成了我最佳选择，19年3月份，我在健身房办了两年健身卡，在朋友的陪伴下每天运动俩小时。起初一周浑身...
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学员-1组-钱玉华-202002训练营-W1D1-ABC模型
2020年春节长假加上疫情肆虐，在家隔离期间，让自己和孩子彻底放飞自我。我们每天睡到日上三竿，一天三顿缩减到两顿，学习、娱乐的时间从中午持续到晚上，没啥规律，如此循环的状态已...
