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  • 锻炼日记

    今天看了一个有用的自由泳教学视频,意识到我拿板子的姿势不对。应该抓板子前段而不是后端,另外踢水的腿没有那么弯,只有大概10度的弯曲程度。明天下水再练一练。 今天尝试了用res...

  • 十一月中的一周

    十一月️中的一周是一个尴尬的时间。它既不是一个月的开头,也不是一个季度的开头,更不是一年的开头。它就快沾上了年末的欢乐放松气氛了,但就此躺平嗑瓜子看剧又嫌稍微有点早。一年忙忙...

  • 产品价值

    今日份的读后感来自what management is这本书。 产品的价值value由客户决定。同一个产品对于客户的价值是不一样的。一个产品的价值受到品牌形象,产品服务,和易...

  • 周末小记

    这周末做了不少事儿,同时又感觉放松得不错。周六上午早起买菜和加油。去的比平时早些,买菜加油排队也短些。另外发现了加油的时候杀时间的好方法-玩duolingo,再也不担心要在车...

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    10000小时和20小时

    昨天看了一个视频,讲20小时在一个领域变得足够好,感觉很有道理。演讲人展示了两幅图,一副是一个人对于一个领域的精通程度和他的练习时长。一个人想达到一个领域的顶尖水平,需要投入...

  • 周五干了点啥

    现在起床越来越晚,作息应该调整一下,计划是十一点睡觉,七点起床锻炼,八点吃早饭。 早上继续开学术会议。才过了一天我就不记得讲了啥。下午开会打酱油,一堆BS,一点有意义的建议。...

  • 把注意力放在你认为重要的地方

    她讲话磕磕绊绊,但是仍旧继续讲下去。讲话磕绊并不影响她表达自己的想法。她有自己的想法,有很多的想法。她有自己的野心,很大的野心。她不被有些人认为的“缺陷”消磨能量和信心,只要...

  • 任何时候都不要把自己太当一回事儿

    三个月前,经别人介绍,我们员工餐厅招了一位七六年的大姐,她的工作职责主要是在员工食堂做早点。 大姐生的眉清目秀,让人一看就有一种精明干练的神态,以前是做月嫂兼家政工作。据他自...

  • 忙碌的一天

    长周末回来后的第一天加上clinic往前挪了一天,今天注定是忙碌的一天。早上和SB的同事开小会,一半时间在聊她准备新领养的英短。后面把整理文件的事情处理了一下,还挺有效率的。...