99妈

一、描述经过：老公应酬，22点过了还没有回来，给他发信息也没有回复，我感受有些不舒服，我就给他打了电话。 他告诉我他们在洗脚，我似乎更不放心了，开始胡思乱想。洗完澡后，我又给...

99妈

一、描述经过：端午节，爸爸邀请家族里的兄弟姐妹聚会，二哥有事没来，姐身体不舒服没有来，其余都来了。看到一大家子聚到一起，感到有一种凝聚感。 期间，作为聊天话题，我关心了一下某...

99妈

一、描述经过：今天和朋友一家聚会完，完成答应玖玖的事情，带他去卡游旗舰店买他心心念的卡。 进去后，我和老公看了一圈，完全搞不懂这些孩子喜欢它们的什么。花了好几大百拆了卡，扔掉...

99妈

一、描述经过：玖玖制定了在9:30之前上床的计划表，只计划了三个事情，在9点10多分就完成了。 我看见离9:30还有一些时间，我就让他做口算和数学题单。玖当然就不愿意了，但是...

99妈

一、描述经过：经过这半个多月，以及原来的经历，我发现我想到的一个事情没有去做，我就会非常内耗和纠结，拉低自己的能量值。 类似事件有：拜访客户或者给资源对象打电话、报名学习、淘...

99妈

一、描述经过：下午，让曹先尧洗袜子，他就是有点不想洗，我就略带吼腔地说：去洗。 这个洗袜子，是期中考试没有达到预计目标的小惩罚，并且是他自己提出的惩罚方案。 洗了两双就觉得累...

99妈

一、描述经过：为了孩子们的六一儿童节，老公与孩子班上两个玩的好的妈妈一起去学校帮忙搭帐篷，搭完后，她们三就去打麻将，结果老公输了1000多。 基本上跟她们打没有赢过，可能是赌...

99妈

一、描述经过：有一个成套设备的业务，当我对接客户时，知道我们的元件无从下手后，我转向推了成套设备，我没有想太多，只要有工程能做，我都先去试试。 客户也让我报价，我选择了平时跟...

99妈

一、描述经过：下班回到家，老公也紧随其后回来了，在跟他呆在一起不到半小时的时间里，我强烈感受到一股不爽的气息。 我：你怎么都是抱怨啊？ 当然老公是不服气，不认同的，他说：回来...

99妈

一、描述经过：下班回到家，老公也紧随其后回来了，在跟他呆在一起不到半小时的时间里，我强烈感受到一股不爽的气息。 我：你怎么都是抱怨啊？ 当然老公是不服气，不认同的，他说：回来...

99妈

一、描述经过：今早我在参加周末的读书会，7:45叫醒孩子，他起来后，我看见他在拿着作文书写作文。时间紧，8点钟我们出门，我送他去学画画。 送完孩子后我回到家，我看了他写到一半...

99妈

一、描述经过：前天晚上看见孩子的奥数题只对了一道题，我就一直在思考要怎么样跟孩子沟通，既不打击他，又能让我们俩能和谐相处。 下午在《育儿先育己》群里交流，有妈妈就说她们怎么跟...

99妈

谢谢您的鼓励❤

每日反思D102

一、描述经过：学习完后跟老公聊天，老公提出的观点，我的第一反应就是有点不爽，幸好我没有用语言反驳，我带着觉察去审视自己。慢慢地情绪平静了一些，也能听进老公的一些话语，但是表情...

99妈

119 2 2

99妈

一、描述经过：学习完后跟老公聊天，老公提出的观点，我的第一反应就是有点不爽，幸好我没有用语言反驳，我带着觉察去审视自己。慢慢地情绪平静了一些，也能听进老公的一些话语，但是表情...

99妈

一、描述经过：今天花了4个半小时参加了米霞老师的成都见面会，非常的高能。认识了15位非常厉害的平凡人。感叹大家都好优秀，同时我也相信自己是优秀的，要不然也无法与大家相遇。 其...

99妈

一、描述经过：孩子给我分享他在学校里感受到的老师。以下是我跟他的对话。 玖：妈妈，我给你说嘛，那天我们上“心晴加油站”的课，刘老师问，你们知道有哪些情绪啊？陈ZL说：内疚。刘...

99妈

一、描述经过：下班回到家，老公给我讲他一个项目，供应商这边说成本包不住，不做此项目，他有点起火。什么流程都走完了，就差最后订单落地了，居然这样。确实有点起火。 在过程中，我有...

99妈

一、描述经过：今早起来头就很痛，到现在也是，非常难受。到了下午，全身有一种电流通过的刺激感。 上午买完菜回家，我就躺床上做“缓解头疼”的冥想，做着做着就睡着了。儿子自己安排着...

99妈

一、描述经过：这个五一假期，孩子基本上畅玩了4天，期间我也会时不时地催一催他做作业，孩子基本上不听。我带着矛盾的心理与孩子相处，更多的是我做我自己的事情，转移关注点。 我会告...

99妈

一、描述经过：中午和朋友吃饭，得知她的儿子考上了某某学校的好班，但是他们有了另外的打算，决定放弃。我一下子想到了我另外一个朋友，赶快问了一下她女儿的情况，她女儿也考上了。真是...