今天早上，做了直腿上举30*4，小试一下，想从今天开始恢复一下锻炼，慢慢来，加油！

这是我健身教练说的一句话。听起感觉很不好。 从办卡到今天，体重起起落落，有过小成就。最轻的时候49，最终的时候，差不多现在吧，55...