每一口食物都认真咀嚼，便能充分摄取食物的能量，因此，少量的食物便足以饱腹。 如果食用大量的食物仍不能满足，那一定是食用的过程里，没有对食物给予充...

1.蘑菇汤： 原料：干香菇，干海带一小条洗净泡软，平菇适量。 做法：泡软的香菇，海带，平菇一起放入冷水锅中，加入少许盐，适量酱油（根据个人口味（）

现在，整个世界在发生，一颗行星的流动，一粒种子的发芽，一滴眼泪的落下，一朵花的盛开，一瓶酒的成熟，一个念头升起，一场缘起，一次呼吸的完成。

生活中的女性，无论曾经的往事与承诺如何，都应该让自己成为唯一的依赖。 生活中的男性，无论美好的事物有多少，都应学会克制与承担，以戒为师。

拉面： 海带（昆布）香菇魔芋出汁 文火将三种材料熬到浓郁，加入适量酱油，盐，适量糖做面汤 另煮好拉面或乌冬放入汤...