人的一生有将近30000天,用在睡觉上的时间占1/3左右。 看似不产生任何价值的睡觉,却在生活中不缺少。 然而睡眠不好困扰着我们。 那么如何获得好的睡眠呢? 我的前室友老K在...
人的一生有将近30000天,用在睡觉上的时间占1/3左右。 看似不产生任何价值的睡觉,却在生活中不缺少。 然而睡眠不好困扰着我们。 那么如何获得好的睡眠呢? 我的前室友老K在...
这样睡眠6个小时,远好过8个小时睡眠
这样睡眠6个小时,远好过8个小时睡眠人的一生有将近30000天,用在睡觉上的时间占1/3左右。 看似不产生任何价值的睡觉,却在生活中不缺少。 然而睡眠不好困扰着我们。 那么如何获得好的睡眠呢? 我的前室友老K在...
走过少有人走的路 沈丽新 《少有人走的路》,美国心理学家斯科特.派克著。在《纽约时报》畅销单上停驻了近20年,被翻译成23种以上的语言。 读“自律”篇,不断修订自己的人生地图...
在拥挤的人群中我习惯性的闭上眼睛听着周围的吵闹声,北京的地铁总是这样,每天上下班高峰期像在袋子里面塞棉花一样,只要有一点缝隙都能挤进去一个人。我打开简书看到了《毕业一年,你过...