作者是斯坦福大学的心理学家，所开设的自控力课程是斯坦福大学广受欢迎的心理学课程。分10章，结合心理学、神经学和经济学等最新成果开设《自控力科学》课程，学以致用，结合书中意志力...
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《自控力》 凯利·麦格尼格尔
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人生路上总会有起伏，但一定要保持前行！
连续两个月的放纵、不运动，造成了自我焦虑与自我怀疑。 禁不住问自己，读书是为什么而读？是为了缓焦虑吗？给自己一个安慰的理由，自欺欺人吗？ 而立之年想翻身却又被游戏、美食、酗酒...
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“书到用时方恨少”？你做好开始读书的准备了吗？此时的你看到这篇文章，不妨停下自己忙碌的工作，悠闲的读完这篇文章，因为当你看到文章的标题而停下来时，我们就有一个共同的目标，渴望通过书本中的知识、转化为自己的认知，从...
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而立之年，也还在茫然四顾。似乎事业渐行渐远，年龄渐行渐高。被书打动，相信书可以化己改命。<br>内沉心静，外化观己。理性的观察自己，静心有效的处理事情。
