生活方式对了，饮食搭配合理了，效果很快就出来了。腰酸腿困主要就是肾气亏虚了，给娃多吃黑色的食物，黑米黑豆黑芝麻桑葚粥

红枣，红小豆，花生，枸杞，每样30克，桂枝12克，黄芪，党参每样15克，在一起煮50分钟过滤出来，一天分2~3次喝完，每次喝的时候加两小勺红糖，...

腰酸背痛腿抽筋~ 挑食厌食脾胃差~ 骨裂骨折恢复慢~ 体弱易病发育缓~ 山药黄瓜籽粉，每天一杯黄瓜籽粉，骨骼更强壮肾气更充足。

伤害乳腺的，有这“四种气” 01、怨气 靠生怨气发发牢骚，什么问题也解决不了，而且还会引起机体生理功能的降低或紊乱。 02、闷气 闷气憋在心里，...

不变的健康三部曲就是：知道>>明白>>行动； 比如足球： 知道足球>>能看懂足球>>会踢足球； 从体检指标到健康： 血脂高（知道）、 血液中油多...

关于口齿: 1.牙齿干燥（经常和上下嘴唇内壁粘在一起）：胃热致盛、津液大伤 调理：银耳、百合 2.牙齿松动、缝大、牙龈萎缩：肾虚或虚火上炎， 调...

口腔溃疡的自然疗法: 发病原因—— 1:精神紧张，压力太大 2:长期服药，肝脏解毒功能下降 3:长期溃疡的，免疫力系统消化系统 4:内分泌紊乱，...

1.小鸟是宝宝，空气是妈妈，我带小鸟出去玩，真好玩，再来一次！

1.星星✨是宝宝，月亮是妈妈，妈妈爱宝宝，宝宝爱妈妈。 2.太阳是妈妈，月亮是爸爸，我们一起带星星，出去玩吧！le...