发简信
IP属地：北京
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教你做燕窝
泡：纯净水泡发四小时 撕：顺着燕丝的纹理一丝一丝的撕开 挑：将一些细小的燕毛挑出去 炖：隔水炖25-30分钟出锅 清炖好的燕窝可以在冰箱里储存一...
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孕妇吃燕窝须知十月怀胎，有艰难与痛苦，也有感动和喜悦，每个孕妈妈都希望自己的宝宝健康聪明。 有人说如果一辈子有那么一段时间吃燕窝，一定要选择在怀孕的时候。有一...
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适合孕妇的零食
女性朋友都比较喜欢吃零食，即使是孕妇也不例外。但孕期是特殊时期，准妈妈们一定要选择健康零食食用。健康零食有哪些呢？准妈妈们吃什么零食既能解馋，又...
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孕妇美食-双皮奶有些孕妈不喜欢吃鸡蛋或牛奶，但是作为每天必须补充的营养，又不得不吃而左右为难，今天这道双皮奶一箭双雕，解决了鸡蛋和牛奶问题！ 材料：牛奶500克...
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孕妇午餐/晚餐-粉蒸南瓜
南瓜花果的营养极为丰富。孕妇食用南瓜花果，不仅能促进胎儿的脑细胞发育，增强其活力，还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症，促进血凝及预防产后出血。...
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孕妇午餐-银鱼炒蛋银鱼炒蛋不但富含蛋白质尤其是必需氨基酸，营养价值很高，而且能滋阴润燥、养血安胎，尤其对孕早期有流产史的孕妇来说，是一道很好的保健安胎食谱，同时也...
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孕妇晚餐-莲藕棒骨汤秋冬是吃藕的最佳时节，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充这些营养且易被机体所吸收。肉骨头煲汤，营养成分损...
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孕妇早餐-鸡蛋卷
主料：鸡蛋2个 辅料：食盐1小勺、小葱1根、食用油2汤匙、番茄沙司1小勺 鸡蛋卷的做法 1.准备所需材料 2.将小葱洗净切成葱花 3.鸡蛋打散打...
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妊娠呕吐的食疗方法（二）
1、麦门冬粥。取鲜麦冬汁、鲜生地汁各50克，生姜10克，薏米15克，大米80克；现将薏米、大米及生姜入锅，加适量水煮熟；再下麦冬汁、生地汁，调匀...