不知不觉二加九十天走完了第四周。这一周，我基本可以做到每天早起打卡，录音，听音频，跑步和上两次晚班。 1、每天打卡。以前我经常是早上九点才起床，...

转眼，二加九十天训练已经三周。这第三周，我的总结收获有以下几点： 一、跑步的收获。我从刚开始为了完成目标而每天都坚持跑步。直到太累受伤后，通过思...

转眼，又过了一周。在这一周里，我每天都按照老师布置的作业和朝着自己的三个目标在努力。现总结一下这周的几点收获。 一、每天坚持收听思维板块的音...

充实的新梦想第一周即将结束，在这一周里，我们一起为了学好口才演讲，有计划有目标的努力着。 一、每天六点到七点准时打卡、晨读、听音频、练气。我...

1、通过故事了解了自信的重要性2、学到了积极暗示的三个方法