践行时间管理以来，自己能持续 1早睡早起 2每天早上大拜 3吃青蛙，学习幼教，学习英语 4每周定期瑜珈 5每天给儿子做亲子陪伴 6每天给儿子敷盐...

一直认为自己还比较努力，总是在安排各种学习，作为全职妈妈，我的生活是充实的。但是我只是看起来忙忙碌碌，还是真的有所收获呢。 加入易效能天使班践行...

只有静才能生智慧。 当我的头脑当中充斥了各种事物的时候，我有一种匆匆赶路的心态，只求要把今天的任务完成，而没有关注过程当中的喜悦。 第二周，这一...

计划再高远，没有去做，就不是知行合。只有知行合一了，才是真的有效果。 如何才能知行合一呢？书面的计划我也可以把它当作是梦想梦想。可视化和图像化是...

1、财富 为孩子投资一个周末班，培养一项技能，找到舞台，展示勇气 2、社交 1）孩子每天去小区游乐场，分享食物，愿意和小朋友一起玩 3、家庭 1...

1、动静结合，我想起以前有一个模式，我每次嗯就是一进入工作状态就会旋转个不停，像一个永动机停不下来，就不停的在催促自己在做事情，呼吸也很急促。到...

1、健康方面 减肥，之前执著于不吃晚餐，下午3到4点外出吃东西。改变做法，在晚餐时间和家人一起吃一点稀饭。 要什么结果，直接行动，而不是绕弯 2...