潜意识和显意识，顾名思义，前者是没有刻意思考，身体和大脑自然而然做出的反应；后者是需要投入精力、全神贯注做出的反应。 我认为，能力也分潜意识和显...

13世纪的一名经济学家曾预测，“到20世纪末，科技和生产力的进步，可以让人类缩短工作时间到每周15小时”。 结果已经到了21世纪，我们还是每周至...

极简生活并不是降低自己的生活质量，而是整理自己的生活，丢弃杂乱，留下重要的。 生活的混乱，其实是精神世界混乱的反应。 试想杂乱的房间，是不是在自...

惰性，其实是身体的一种自我保护机制。 大脑的最终目标是保证机体很好地运转，所以一旦它认为对机体不好，那么它就会释放懒惰信号。 但大脑又有思考能力...

1.刻意练习:用一系列有顺序的任务来提升技能，这些任务是不会的，又正好可以学习掌握的。 把复杂的技巧分解成简单的模块，通过重复练习掌握一个个，拼...

“认识这个人就是开了一扇窗户。就能看到不一样的东西，听到不一样的声音，能让你思考、觉悟，这已经够了，其他还有很多，比如机会、帮助，我不确定，这个...