参加《圈层突破》共读营，半月了，听着小柿子的音频，一边暂停，一边记着笔记，因为没有实体书，但又觉得书中的话，铿锵有力，值得自己一遍又一遍的仔细品...

人生有两股巨大的力量，恐惧的力量和爱的力量。 当你拥有的还不够多时，父母会认为你不够好，考了第二，父母会问，为什么不是第一呢？在这恐惧驱动下，为...

为什么我们带着善意，给别人建议，会引起别人的反感呢？给别人建议时，这里面隐含了两个假设，一你做的是不对的，二我比你水平高。其实没人愿意承认自己是...

听着今天的音频，更加确定我又买对了一本书，书已经在路上，很期待看到纸质的书，然后仔细品味每一句话，每个段落，每一章节，深入理解段落与段落表达的意...

一次良好的沟通，需要三要素：自己的感受他人的感受，情境。只有将人，自己，情境三个要素全部考虑到，情绪能量才能流动，沟通才能顺畅。 围绕三个要素，...

用黑洞比喻成人，黑洞这种人似乎永远不满意别人做的事情，和他们见面前必须做好被挑剔，打击，指责的准备。久而久之只要和他们在一起的人就会觉得自己的能...

听完今天的音频，我找到了，我以前写下的几个问题的答案，问题是，为什么不是一个好的行为模式，在促使我前进，为什么一直在改错，我想是，一直在父母身边...

将情感存到想要的账户上，两个原则： 一给予对方真正需要的东西。 爱的五种语言：1肯定的言辞，2服务行动，3收礼物，4高品质时间，5身体接触 沟通...

我的限制性信念：父母说的话都是对的。我对此深信不疑。小时候自己家从来不收集树叶去烧火做饭，我妈说过一句话，烧树叶，总冒烟，不烧树叶。有个同学和我...