们都希望自己拥有满满的正能量，对压力、焦虑、痛苦这些负面情绪，我们唯恐避之不及。 可是你有没有想过，为什么“正”就是好的，“负”就不好呢？ 有段...

孕晚期的我，最近一直在关注有关于生产和产后的所有信息。 那么，成为一个妈妈，到底意味着什么？ 迎接一个新生命的到来，是喜悦？是激动？是紧张？抑或...

有时候，人们难免会在一些时刻陷入困境，工作的压力、生活的烦恼、情感上的不顺遂，都会让人感到疲惫。 许多时刻，我们觉得累，不是身体的累，是心里的累...

为什么要喝牛奶？ 多少糖尿病患者因为喝粥导致血糖升高，转而喝牛奶？ 大家都知道软烂粘稠的粥容易使血糖急剧升高，所以糖尿病患者不宜喝粥，临床医生建...

自从微信运动推出步数榜单以来，大家对抢占榜单第一格外热情，朋友圈里每天走个1万、2万步的大有人在。 似乎，大家都默认了“走得越多就会越健康”，可...

随着生活水平的提高，人们的生活方式发生了巨大变化。运动越来越少，饮食不健康，热量摄入过多，盐、糖、油和饱和脂肪酸摄入过多，精加工米面吃的过多，蔬...

一天，一位正值壮年的高血压患者，他说自己最开始犯病的时候，感觉迷糊、头痛、看东西眼睛也花，开始的时候他以为自己最近几天熬夜，所以这才会这样，结果...

一般而言，人的一生中心脏跳动约25亿至30亿次，谁先跳完谁先走。 这句话的意思是说，在一定范围内，心跳慢一点，寿命就会长一些。 按照现行标准，健...

这里说的痛风，指的是急性痛风性关节炎，尿酸结晶沉积在关节引起的关节无菌性炎症，中青年男性多见。 其发作的典型过程是：上床睡觉时还好好的，后半夜因...