已经第八天没有吃大米饭和纯白面了，我反而觉得自己不那么容易饿了。感觉自己已经养成习惯啦！ 准备下周二回家，周三去给旭旭看牙！办理其它事情！有些事...

我清晰的记得自己拒绝碳水的日子，也努力的践行者自己的承诺，试着把它变成我的潜意识状态。昨天完成的情况还不错，早上喝的康宝莱蛋白粉，中午吃的青菜和...

拒绝碳水就是不吃使用纯面粉和大米做的食物，包括肠粉，米粉，面条，馒头，包子，水饺，油条等。不吃油炸食物和饮料。其实就是拒绝纯糖的摄入，拒绝氧化。...

我很庆幸自己参加了读书训练营，不仅让我收获了知识，也让我链接到了很多强大的书友，我很想分享一下自己的感受，我将从以下几个方面分享：激情，...