梦想清晰的人，更容易成功 清晰较短的目标 一年 最希望的发展为长期目标 利用九宫格 八大领域 平衡 长期由短到长 马云 因为长期目标

人生的愿景 南辕北辙 方向和方法的区别 方向错了没意义 梯子架错了 不能为了一个目标，放弃过多 愿景跟行动的关系 值得不值得的问题 不断修正的过...

成功真的是一件蛮难的事，成功路上并不拥挤，能开始的人就不多，能坚持的人寥寥无几。 那这是为什么呢？ 1.生物冲动 2.避免惩罚，寻找奖励 3.内...

首先我们要从一件小事开始，同时我们还要拥有一个相对长期远大的目标。 和大家分享我与喜马拉雅的故事。 通过这个故事，想给大家呈现一下我的工作态度。...

怎样才能学好一门课程？ 最好的方法就是教会别人 只有那样才能有更好的印象 为了跟上时代发展的步伐，终身学习已经是这一代人的一个共识 但是为什么大...

拖延症严重可以杀死一个人 选择做快乐有意义的事情 最难，效果最好的方法 系统的学习模型 人由于欲望太多 我们用大脑管理力不从心 按照情境来分 立...

五分钟交替工作与娱乐 化零为整 瑞士奶酪 善用拖延 很多人迫于现实的压力，无法选择做快乐有意义的事情，这就是拖延症难以解决的原因了。 那么今天这...

冥想是最自然、最有价值的人类活动，如果大家能够每天练习的话， 在心理、情感、精神的各个方面，你会发生惊人的改变。 冥想听起来很高大上，似乎是那些...

利用app或工具来记录睡眠 浅度睡眠时候唤醒 让睡眠更有质量 时间管理的基础是精力管理。精力管理的核心是管理自己的节奏与节律。 当我们能够睡得很...