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在带孩子的过程中,相信很多家长都有这样的经历,你说东熊孩子偏往西,你为他好,拦着他,他却跟你大哭大叫,我们可能会说:这孩子真矫情。其实,这是孩子...
本书的作者做心理咨询的时候,经常遇到这样一类夫妻,他们工作都特别忙碌,下班回家很晚,然后下班回家两人经常为了一点鸡毛蒜皮的事儿吵架。作者给他们的...
当自我效能感比较低的时候该怎么办呢?作者教你几个小技巧,对于在职场、学习的压力中,如何给自己建立更多的信心,找到这种自我认可度,提升抵抗压力的帮...
一、恋爱世界中的法则 冒着被拒绝的风险主动追求对方的人,会比坐等被追求的人得到更好的结果。 与恋人的相处,把握以下四个法则: 第一,要直截了当。...
一、情绪管理的三个步骤 第一步,察觉自己的情绪;第二步,知道情绪是从哪来的;第三步,恰当地表达情绪。 1.察觉自己当下的情绪,然后承认它,接纳它...
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