发简信
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我教孩子感知时间
感知时间的第一步，就是要清楚自己的时间，都做了什么。 为了帮助二宝做好时间管理，我分享了下面的内容。 养成好习惯：1、 每天记录时间开销认真回忆...
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来用“情绪温度计”，测量你现在的感受假设我有一种温度计，可以用来测量你现在的感受。 现在，“你感觉怎么样？” 下面这些不同的情绪，你是哪一种？ 温度计有10个刻度最低为1，代表你感...
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你会不会感觉自己像个孩子？著名心理咨询师武志红老师，新书《自我的诞生》里，解决了一个困扰很多人的问题，就是我明知道不该太在意别人的目光，但是怎么才能做到呢？ 我们很多焦虑...
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你好吗？你感觉怎么样？你现在真实的感觉是怎么样的？
你好吗？ 你感觉怎么样？ 你现在真实的感觉是怎么样的？ 有意识 看待自己的情绪，用语言来形容自我分析，描述内心的状态 不假思索地回应 ，不代表任...
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整个人都不太好，“你认为我会好起来吗？”
河岸的天气渐渐变了，空气中弥漫着一丝前所未有的不祥气息。 乌云阴沉地笼罩着田野，黑压压的，令人不安。 几只鸟儿漫无目的地在灌木树篱里飞来飞去，唱...
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这是一个漫长学习的过程
《高效能人士的七个习惯》 第二章七个习惯概论 内容很精简深邃，耐人寻味。 如何培养良好的习惯？ 如何遵循“产出／产能”平衡原则? 这是一个漫长学...
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你有以下困惑和苦恼吗？
《高效能人士的七个习惯》Day03 2022.2.3 星期四 第一章 “由内而外”全面造就自己 你有以下困惑和苦恼吗？ 1 工作、生活与家庭：事...
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你也可以有自己操作系统
很幸运，我被邀请做《高效能人士的七个习惯》这本书的带读人。 史蒂芬 柯维，是一位统合综效的大师，被比喻成个人效能的“Windows 系统” 我被...
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也许， 能够在这本书中找到答案
我实在是太喜欢《高效能人士的七个习惯》这本书了，“一本能改变命运的奇书”。 刚好寒假了，我推荐这本书，咱们一起共读吧。 今天先在此抛砖引玉，针对...