李药师健康管理

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阅读《一年顶十年》，不但要有感还要有行动
这本书的自序写得很让我感动，开头是写2014年8月的一个夜晚，我躲在被子里痛哭。人都会在某一刻真觉悟，想到自己是不是应该努力了？应该加油了？应...

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身体个各种疼痛，头痛背痛腰痛颈椎痛，8个动作帮你缓解
文/李药师你有没有见过小猫睡足后，起来伸懒腰的，放下手机，起来运动一下。我们经常听到运动前需要热身，需要做一些拉伸。其实拉伸是我们日常的一个习...

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营养科医生告诉你，早餐应该怎么吃更健康
文/李药师 2年前我朋友小李做手术，妇科子宫手术大出血，身子一直很虚，动动就会出虚汗。每天夜里一身汗，睡衣要换2套。很是苦恼，身子怎么会这么差呢...

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读优美散文，有心旷神怡之感
前段时间买了朱自清散文，不小心买了两本，就没有退，同样的两本都留下自己阅读。放在两个房子这边一本，那边一本，共读了两遍，感觉这个散文集写的真的...

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2020-3-1晨间日记
今天是什么日子起床：10 就寝：11：30 天气：阴天心情：7 纪念日：3月的第一天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事： 1.陪伴孩...

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唯一一次写文字被表扬
说起鲁迅老先生，让我想起来了，唯一一次写文被点名表扬。那是初三升高一的一个特殊暑假。没有作业要完成，想看书，可是家里一本课外书也没有。我就去我...

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A01-216-健康管理从主食开始调整，主食怎么吃呢？
《黄帝内经·素问》提到一个饮食原则：五谷为养，五谷为助，五畜为益，五菜为充，气味和而服之，以补精益气。五谷杂粮在主食中的地位很重要。可是我们现...

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李药师健康管理群
#紫金山悦读会##皮肤病研究所# 李药师健康管理咨询群健康是一切的基石。如果你还未开始重视健康，未来可能会把辛苦挣来的钱都奉献给医院。李药...

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剽悍读书营，2018改变了我。
大家好，我是李药师一名执业药师，专注于合理用药健康管理，擅长皮肤病管理和慢性病管理。对健康感兴趣的老铁，全网统一名字，可以勾搭我：李药师健康管...

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