1.撅唇咧唇15次（撅：撅的时候唇外缘用力，切记不要唇内缘，形象点比喻就是保持吹口哨的动作，不要亲嘴的动作。咧：咧切记不要往两边颊肌方向去咧，有...

一 五花肉焖豆腐 1：煎五花肉 2：用煎肉的油煎豆腐至两面金黄，再沥干油。 3：煎香豆瓣酱、大蒜后，倒入白糖、彩椒、生抽、耗油，加水焖几分钟，最...