瑜伽练习的乐趣之一在于：当你突破一个又一个的体式，内心的萌发起的愉悦感，无疑是滋养内心的利器。毕竟在生活节奏飞快的当下，能收获发自心底的愉悦也是...

相信你在游行之时，都想留下“到此一游”的印记，最直接的方式就是拍照留念啦。辣么，接下来就给爱臭美的你，小小的share一下，如何高逼格的晒“到此...

很多时候看到别人在朋友圈秀出高难度的体式的时候，自己总会想着：嗯！我下次也要拍这种。 可是每每找到好景、好机位的时候，才发现自己的身体完全不受控...

自呱呱坠地的那一刻起，呼吸对每个人来讲是一种与生俱来的生存技能。但是，你真的会呼吸吗？为什么你的呼吸比别人短促？而瑜伽的练习则需要体式与呼吸的配...